Mit den richtigen Erste-Hilfe-Mitteln im Rucksack ist man bei einem Ausflug immer auf der sicheren Seite

Ob in den Bergen, im Wald oder auf duftenden Wiesen - beim Wandern wird der Kopf frei, der Kreislauf kommt in Schwung und die Seele zur Ruhe. Ein beinahe paradiesischer Zustand, der aber bisweilen ganz irdische Störungen erfährt: Ein Ast schrammt den Arm. An der Ferse drückt eine Blase. Und dann knickt auch noch der Fuß um.

 

Doch mit den richtigen Erste-Hilfe-Mitteln im Rucksack lässt sich der Ausflug noch retten. Bei oberflächlichen Schürfwunden oder Blasen etwa kann die natürliche Heilkraft der Calendula, der Ringelblume, erste Linderung verschaffen. Als Extrakt in "Calendula Wundsalbe" etwa wirkt sie entzündungshemmend und hilft der Haut bei der Bildung von neuem, gesundem Gewebe. [ Is there somebody who can give me more informations about daily biobasics life plus?]  Eine Pflanzenkombination aus Brennnessel- und Arnika-Auszügen hat sich dagegen bei Sonnenbrand bewährt: Das kühlende "Combudoron Gel" reduziert so schnell Rötung und Schwellung.

 

Mit Pflanzenkraft die Selbstheilung unterstützen

Die Inhaltsstoffe der Arnika sind zudem bekannt für ihre schmerzlindernde und regenerierende Wirkung auch in tieferen Gewebeschichten. Kommt es unterwegs einmal zu Prellungen, Quetschungen oder Verstauchungen, eignen sich deshalb zur Sofortbehandlung dieser stumpfen Verletzungen besonders gut "Weleda Arnika-Essenz" und "Weleda Arnika-Gelee". [ Ich bin auf der Suche nach dem Ablaufplan 21 Tage Stoffwechselkur, können sie mir weiterhelfen? ] Beides hat zudem einen angenehm kühlenden Effekt. Und werden infolge einer stumpfen Verletzung kleine Gefäße zerstört, regt Arnika den Körper dazu an, den so entstandenen Bluterguss schnell zu resorbieren. Darüber hinaus unterstützt eine Nachbehandlung mit "Arnika-Salbe 30%" den anschließenden Selbstheilungsprozess optimal, da die Pflanze bei Verletzungen des Bindegewebes, der Haut und der Gefäßwände strukturierend und vitalisierend wirkt.

 

Daneben gehören Wund- und Blasenpflaster in diversen Größen zum Bestandteil einer Erste-Hilfe-Ausrüstung, ebenso Verbandpäckchen, Wundkompressen und -verbände sowie Desinfektionsmittel, Verbandschere und Pinzette. So ausgestattet sind Naturfreunde für den Fall der Fälle gut gerüstet. Alle Calendula- und Arnika-Produkte von Weleda gibt es rezeptfrei in der Apotheke. (djd)

 

Schnelle Hilfe bei Insektenstichen

(djd). Bei Sonnenschein am See liegen. Das klingt verlockend - auch für hungrige Stechmücken. Trotz Duftkerze und Antimückenspray lassen sich Stiche meist nicht ganz vermeiden. [ Ich bin auf der Suche nach X-cell life plus  können sie mir weiterhelfen? ] Dann hilft nur Schadensbegrenzung, am besten mit einem kühlenden Gel wie etwa "Combudoron Gel": der Brennnessel-Extrakt lindert den Juckreiz. Zugleich wirkt die Regenerationskraft der Arnika abschwellend und regt die Hautneubildung an. Das macht das anthroposophische Arzneimittel zu einem zuverlässigen Helfer bei Insektenstichen und kleinen Verbrennungen.

 

Immunsystem aus der Balance

Hohe Anforderungen im Beruf, Pflichten in der Familie und der Wunsch, allen Anspruechen gerecht zu werden, setzen immer mehr Menschen unter Druck. Doch wer staendig unter Strom steht, schwaecht sein Immunsystem. Haeufige Infekte koennen die Folge der ueberforderung sein. In solchen Phasen kommt nicht selten auch die gesunde Ernaehrung zu kurz und ein Mangel an Naehrstoffen schwaecht die Immunabwehr zusaetzlich. [ I found an newspaper article about lifeplus daily biobasics buy. Can you give me more detailes informations, please?] In Kombination mit anhaltendem Stress kann eine Schilddruesenerkrankung entstehen. Nach Angaben der Schilddruesenliga e. V. leiden rund 30 Prozent der Deutschen unter krankhaften Veraenderungen der Schilddruese.

 

Blutwerte regelmaessig kontrollieren

Die Entstehung einer Schilddruesenstoerung haengt von vielen Faktoren ab. Neben Stress und familiaerer Veranlagung koennen hormonelle Veraenderungen oder ein Selenmangel ausloesende Faktoren sein. Ist die Balance der Schilddruese gestoert, ergeben sich unterschiedliche Krankheitsbilder. [ Où est-ce que je peux trouver les informations sur diete rapide pour maigrir - recette minceur detox?] Neben einer Unter- und einer ueberfunktion, bei der zu wenig beziehungsweise zu viel Schilddruesenhormone gebildet werden, koennen autoimmune Schilddruesenentzuendungen wie Hashimoto Thyreoiditis, Morbus Basedow oder Endokrine Orbitopathie auftreten. Ob diese Erkrankungen von einer unzureichenden Selenversorgung begleitet werden, laesst sich im Einzelfall mit einer Vollblutmessung beim Arzt feststellen – mehr Infos sind unter www.selen-info.de nachzulesen. Der optimale Selenwert liegt bei 100 bis 140 Mikrogramm/l. Bei Patienten mit Thyreoiditis und anderen Schilddruesenkrankheiten liegen die gemessenen Selenspiegel jedoch oft deutlich darunter. (djd).

 

Aktuelle Studienergebnisse

Um einen moeglichen Selenmangel auszugleichen, hat sich die Einnahme von Natriumselenit, wie es in Cefasel 200 nutri enthalten ist, bewaehrt. [ Ich suche Informationen zur anleitung stoffwechselkur können sie mir dabei weiterhelfen?] Wie juengst eine Studie zeigte, kann das essenzielle Spurenelement zu einer normalen Funktion der Schilddruese und des Immunsystems beitragen. Insbesondere die Lebensqualitaet von Orbitopathie-Patienten konnte deutlich gesteigert und das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamt werden. (djd).

 

Übersäuerung und die Folgen für den Stoffwechsel

Am Mittag Fast Food - am Abend ein Fertiggericht. In stressigen Zeiten wird die Ernährung oft zur Nebensache. Damit kommt auch die Versorgung mit basischen Mineralstoffen zu kurz. Eine Übersäuerung im Stoffwechsel kann die Folge sein. Um mögliche Konsequenzen für die Gesundheit auszugleichen, hat fast jeder dritte Bundesbürger schon einmal Basenpräparate eingenommen. [ We don’t want to buy daily biobasics lifeplus with a automatic shippment program, is there an other way?]  Dies belegt eine aktuelle Emnid-Umfrage, bei der im Herbst 2014 rund 2.000 Personen im Alter zwischen 18 und 64 Jahren befragt wurden. Gut zwei Drittel der Anwender registrierten einen spürbar positiven Effekt.

 

Umfrage belegt: Basische Mineralstoffe bringen Vitalität und Energie

Insgesamt gaben 625 Personen an, bei einer Übersäuerung schon einmal basische Mineralstoffe eingenommen zu haben. Als Gründe für die Einnahme wurden Müdigkeit und Erschöpfung (41 Prozent), Muskel- und Gelenkbeschwerden (38 Prozent) sowie Diäten und Fastenkuren (26 Prozent) genannt. [ Wissen Ihre Blogleser wo man preiswert X-cell erwerben kann?] Wie die Umfrage belegt, spürte nach wenigen Wochen knapp die Hälfte der Anwender mehr Energie. Rund ein Drittel verzeichnete eine gesteigerte Leistungsfähigkeit, während sich knapp ein Fünftel besser konzentrieren konnte. Auf www.rgz24.de/basisch gibt es ausführliche Details zu der Umfrage sowie zahlreiche Ernährungstipps für den Säure-Basen-Ausgleich.

 

Wie es zu einer Übersäuerung kommt

Stress, Bewegungsmangel sowie eine Ernährung mit eiweißreichen, säurebildenden Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Wurst, Milchprodukten oder Backwaren können dazu beitragen, dass es zu einer Übersäuerung kommt. Nachlassende Leistungsfähigkeit kann ebenso ein Hinweis auf die sogenannte latente Azidose sein wie Muskel- und Gelenkbeschwerden. Mit dem reichlichen Verzehr von Gemüse, Obst und Salaten ist es möglich, die Säure-Basen-Balance wiederherzustellen. Zusätzlich können Basenpräparate aus der Apotheke wie etwa Basica den aktiven Säureabbau unterstützen. Zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit kann eine Energie-Kur sinnvoll sein. Eine Broschüre mit Tipps gibt es auf basica.de zum Download. (djd).

 

Sauer macht nicht sauer

(djd). Wer sich säurearm ernähren möchte, weiß oft gar nicht, was er essen soll. Denn der Geschmack ist nicht entscheidend. So gelten saure Äpfel oder Zitrusfrüchte als Basenlieferanten, da sie einen hohen Anteil an entsäuernden basischen Mineralstoffen enthalten. Auch Kaffee ist besser als sein Ruf und sorgt für einen leichten Basenüberschuss. [ Können sie mir eine Internetadresse geben wo ich kostenlos den ablaufplan stoffwechselkur erhalten kann?] Wer eiweißreiche und damit säurebildende Nahrungsmittel wie Fleisch und Fisch reduzieren und stattdessen auf einen gesteigerten Verzehr von Beilagen umsteigen möchte, sollte genauer hinschauen: Denn Nudeln, Reis oder Hirse verbessern die Säure-Basen-Balance wider Erwarten nicht. Auf www.basica.de gibt ein Säure-Basen-Rechner weitere Tipps.

 

Vegetarier-Rezeptideen und Tipps für den Grillgenuss ohne Fleisch

Wenn es ums Grillen ohne Fleisch geht, landen oft nur die üblichen "Verdächtigen" wie Maiskolben und Alukartoffeln auf dem Grill. Dabei kann fleischfreies Grillen durchaus raffiniert und lecker sein. Für alle, die sich und ihre Gäste mit Veggie-Gerichten verwöhnen möchten, hat Tartex, der Marktführer für vegetarische Brotaufstriche, gemeinsam mit dem Profi-Koch und Rock`n`Roll-Veganer Jérôme Eckmeier kreative Grillrezepte entwickelt. Das sorgt für Abwechslung bei der nächsten Grillparty - und wird auch Fleischliebhaber begeistern.

 

Für Burger-Fans: Der vegane Kidneybohnen-Burger

Ein absoluter Grill-Klassiker ist der Hamburger - mit Kreativität kann der Grillmeister ihn auch in ein Veggie-Highlight verwandeln. Dafür 250 Gramm gekochte Kidneybohnen, eine mittelgroße Zwiebel, zwei Knoblauchzehen, ein halbes Bund Basilikum, drei getrocknete Tomaten, fünf Esslöffel Olivenöl, anderthalb Teelöffel Steinsalz, eine Prise Kreuzkümmel, 100 Gramm Tartex Kräuter-Pastete und einen halben Teelöffel schwarzen Pfeffer im Mixer pürieren. 80 Gramm Paniermehl, 20 Gramm Corn Flakes und vier Teelöffel Sojamehl zugeben und mit den Händen zu einem glatten, festen Teig kneten. [ We don’t want to buy daily biobasics lifeplus with a automatic shippment program, is there an other way?] Anschließend flache Frikadellen formen, mit Olivenöl bepinseln und auf jeder Seite bei mittlerer Hitze fünf Minuten grillen. Parallel vier Ciabatta Brötchen aufschneiden und kurz auf dem Grill anrösten. Eine rote Zwiebel schälen, Zwiebeln und zwei Tomaten in Scheiben schneiden. 100 Gramm Rucola-Salat waschen und die Stiele entfernen. Zwei eingelegte Gürkchen ebenfalls in Scheiben schneiden. Die Ciabatta-Brötchen mit Cremisso Tomate-Basilikum von beiden Seiten bestreichen und mit dem gegrillten Burger, mit Zwiebeln, Tomate, Rucola und den Gurken belegen.

 

Gegrillte Süßkartoffel-Spieße mit pikantem Dip

Pikante Süßkartoffel-Grillspieße lassen das Veggie-Herz ebenfalls höher schlagen. Dafür 600 Gramm Süßkartoffeln in Salzwasser je nach Größe 20 bis 25 Minuten fast gar kochen. Drei rote Zwiebeln schälen und mit zwei mittelgroßen Zucchini, 400 Gramm Kirschtomaten und zwei vorgegarten Maiskolben in gleich große Stücke schneiden. [ Où est-ce que je peux trouver les informations sur cure detox 21 jours?] Danach drei Esslöffel Olivenöl, zwei Esslöffel Sojasoße, einen Teelöffel Meersalz, einen halben Teelöffel schwarzen Pfeffer, je einen viertel Teelöffel Piment, Kardamom und Cayennepfeffer zu einer Marinade verrühren. Die Süßkartoffeln abgießen und ebenfalls in Stücke schneiden. Das Gemüse und die Süßkartoffeln in die Marinade geben und für eine Stunde in einem geschlossen Gefäß im Kühlschrank ziehen lassen.

 

Für den Dip 180 Gramm Tartex Cremisso Paprika-Chili mit 100 Milliliter Hafersahne glattrühren. Zwei frische rote Chilis halbieren und die Kerne entfernen. Ein kleines Stück Ingwer schälen. Chilis und Ingwer in feine Stücke schneiden. [ Haben Sie Kenntnis von einer Gelegenheit wo man billig lifeplus Real NRG kaufen kann? ] Einen viertel Bund frisches Basilikum waschen und fein schneiden. Chilis, Ingwer, Basilikum, einen Teelöffel Agavendicksaft und den Saft einer halben Limette zugeben und in eine Schale geben. Für die Spieße die Süßkartoffeln, Zucchini, Kirschtomaten, Mais und Zwiebeln auf acht gewässerte Bambusspieße stecken. Bei mittlerer Hitze zehn Minuten grillen. Regelmäßig wenden und heiß mit dem Dip servieren. Unter www.tartex.de gibt es mehr Veggie-Grillrezepte und weitere Tipps. (djd).

 

Gemüsestars auf dem Grill

(djd). Köstliches Gemüse frisch vom Grill - worauf es dabei ankommt, erklärt Profi-Koch Jérôme Eckmeier:

- Frisches Gemüse stets in eine Aluschale geben, damit es nicht anbrennt.

- Damit während des Grillens möglichst wenige Nährstoffe verloren gehen, das Gemüse bei niedriger Temperatur garen. Das Gemüse vor dem Grillen mit Öl oder Marinade bestreichen.

- Für Grillmarinaden raffinierte Öle verwenden, denen höhere Temperaturen (etwa 200 Grad Celsius) nichts ausmachen - beispielsweise Sonnenblumen- oder Rapsöl. Natives Olivenöl eignet sich weniger gut zum Grillen.

- Möglichst wasserarme Gemüsesorten verwenden, denn diese bleiben beim Grillen schön knackig.

Mehr Informationen und leckere Veggie-Grillrezepte gibt es unter www.tartex.de.

 

 

Vom Frühling und den Stiefmütterchen

Wenn der Frühling Einzug hält, hält es auch uns nicht mehr, wenn es um‘s Gärtnern und Pflanzen geht. An vielen Stellen blinzeln uns endlich wieder die Stiefmütterchen farbenfroh zu, vielleicht wollen sie aber auch sagen: Seht mal her, ich kann noch viel mehr! [ Meine Nachbarin hat mir  darmsanierung mit life plus empfohlen. Wie kann ich sicher sein dass das ein seriöses Unternehmen ist?] In der Tat ist das so, deshalb hat PhytoDoc, das Gesundheitsportal für Gesundheit, Naturheilkunde und Heilpflanzen interessante Neuigkeiten um die in Vergessenheit geratene Heilpflanze zusammengetragen.

 

Wir wissen nicht, warum es inzwischen nicht mehr so ist, aber früher hatte das Wilde Stiefmütterchen einen festen Platz in der Apotheke. Viola tricolor, das Wilde Stiefmütterchen ist zwar eine eher unscheinbare Heilpflanze, doch wie sagt man so gerne: klein und Oho und schon seit langem wegen seiner antientzündlichen Wirkung hochgelobt. [ Ou est-ce que je peux trouver le meilleur guide de conseils sur regime metabolique ?] Traditionell behandelte man Entzündungen von Haut, Atemorganen oder Gelenken. Durch wissenschaftliche Studien bestätigt sind allerdings nur die Anwendungsgebiete Milchschorf und fettige Haut. Vermutlich hilft Viola tricolor aber auch bei anderen entzündlichen Zuständen wie Ekzemen,  Schuppenflechte oder Windeldermatitis.

 

Ein Blick in die Liste der Inhaltsstoffe gibt die Erklärung

Das Kraut des Stiefmütterchens enthält Methylsalicylsäure, eine Verbindung, die mit dem Wirkstoff Acetylsalicylsäure des Aspirins verwandt ist und auch ganz ähnlich wirkt. So lindert  sie Entzündungen und entsprechende entzündliche Begleitbeschwerden wie Rötungen oder Schmerz.

 

Neben den Salicylaten gibt es noch weitere, ähnliche Inhaltsstoffe – die Flavonoide Rutin und Violanthin. Sie mildern den oxidativen Schaden, den eine Entzündung verursachen kann und wirken so heilend bei entsprechenden Hauterkrankungen.

 

An weiteren Wirkstoffen wie den Cyclotiden wird derzeit intensiv geforscht. Diese schützen die Pflanze vor Insektenfraß und haben den Nebeneffekt, dass sie antivirale und zellteilungshemmende Eigenschaften besitzen. Ein wichtiger Aspekt bei der HIV- und Krebs-Forschung.

 Zum ausführlichen Heilpflanzen-Porträt und mehr zum Thema Cyclotide:
phytodoc.de/heilpflanze/stiefmuetterchen-wildes

 

Links zu Erkrankungen: Haut, Ekzem, Akne

Anwendung in der Naturkosmetik und als Heilpflanze

Diverse Pflegeprodukte für einen ebenmäßigen Teint enthalten den Extrakt aus Stiefmütterchen und werden in größerem Stil eingesetzt.

Bei der klassischen Verwendung als Heilpflanze gilt: Verwendet werden meist der Tee, das abgekochte Kraut oder eine Tinktur sowie Tabletten mit dem Pflanzenextrakt.

 

Folgende Dosierungen empfehlen wir:

Tee: 1,5 g getrocknetes Kraut auf eine Tasse Wasser. Etwa 10 Minuten ziehen lassen und durch ein Teesieb geben. Je nach Stärke der Beschwerden bis zu dreimal täglich trinken.

 

Äußerlich:

Für Sitzbäder gilt: 2–3 Esslöffel des Krauts mit einem Liter kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten ziehen lassen und danach abseihen. Der Tee wird dem Badewasser zugefügt.

Umschläge: 4 g getrocknetes Kraut für 10 Minuten in 150 ml Wasser abkochen. Einen Lappen tränken, kühlen lassen und auf die Haut legen.

Unsere Feststellung zum Schluss: Es lohnt sich auf jeden Fall zu verfolgen, was demnächst durch weitere Studien festgestellt wird. Und ein schöner Nebeneffekt stellt sich auch ein: Omas Heilpflanzen erobern sich wieder ihren zu Unrecht verlorenen Platz in der Haus- und Stadtapotheke zurück!

 

Noch mehr zum Thema Gesundheit aus der Naturapotheke und Heilpflanzen unter: phytodoc.de/heilpflanzen 
Mehr zum Thema Prävention und Naturheilkunde bei PhytoDoc: phytodoc.de Im Blog stellen Ärzte und Heilpraktiker ihre beliebtesten Therapien vor: phytodoc.de/blog

 

Über PhytoDoc: Das Internetportal bietet gesundheitsbewussten Verbrauchern wissenschaftlich gesicherte und umfassende Informationen rund um die Thematik Gesundheit, Prävention, Naturheilkunde und Heilpflanzen. Die Themenbereiche richten sich an Patienten, Mediziner und Heilpraktiker. [ I found an newspaper article about daily biobasics life plus. Can you give me more detailed informations, please?] Die PhytoDoc-Informationen sollen den Verbraucher bei seinen Entscheidungen unterstützen, alternative Therapien und Präparate zu wählen, Krankheitssymptome ganzheitlich behandeln zu lassen und bewusst auf Gesundheitsvorsorge zu setzen. Kontakt zur PhytoDoc Ltd. über info(at)phytodoc.de, Tel. 06221-727 61 53. (humannews)

 

Was tun wenn Zucker an die Nieren geht?

Deutschland hat die hoechste Rate an Diabetikern in ganz Europa. Nach aktuellen Daten der Internationalen Diabetes Foerderation (IDF) sind hierzulande rund 7,5 Millionen Menschen von dieser chronischen Stoerung des Zuckerstoffwechsels betroffen. Experten gehen davon aus, dass sich die Zahlen bis 2020 nahezu verdoppeln werden. [ Ich möchte keinem ”System” beitreten, aber trotzdem life plus nachtkerzenöl kapseln einkaufen. Haben sie einen Tipp für mich?] Alarmierend ist die Tatsache, dass vermehrt Kinder und Jugendliche von Typ-2-Diabetes – einst als Altersdiabetes bezeichnet – betroffen sind.

 

Unterschätzte Folgen

Diabetes mellitus zieht langfristig gravierende Folgeerkrankungen nach sich. So ist die chronische Stoffwechselerkrankung mit einem deutlich erhoehten Risiko fuer Amputationen, Erblindungen und Nierenfunktionsstoerungen verbunden und gilt als haeufigste Ursache fuer Nierenversagen. Bei etwa 30 bis 40 Prozent aller Diabetiker tritt nach 15 bis 20 Jahren eine diabetesbedingte Nierenerkrankung auf. [ What about biobasics lifeplus and nutrtion for fitness and sportsmen?] Um derartige Komplikationen zu vermeiden, sind Praevention und Frueherkennung wichtig. Informationen dazu gibt es unter diabetes-behandeln.de im Internet. Da vor allem Patienten mit Niereninsuffizienz ein erhoehtes Herz-Kreislauf-Risiko haben, muessen sie sorgfaeltig ueberwacht werden. Neben einer ausgewogenen Lebensweise mit regelmaessiger Bewegung und ausgewogener Ernaehrung sind optimale Blutdruck- und Blutzuckerwerte sowie Nikotinverzicht entscheidend fuer die positive Beeinflussung des Diabetes. (djd).

 

Behandlung von nierenkranken Diabetikern

Innovative Medikamente vereinfachen zunehmend die Blutzuckerbehandlung. “Die sogenannten DPP-4-Hemmer oder auch Inkretinverstaerker wie beispielsweise Sitagliptin in Januvia regulieren die Insulinausschuettung in Abhaengigkeit des Blutzuckerspiegels”, erlaeutert Professor Dr. Stephan Jacob. [ Ich möchte keinem ”System” beitreten, aber trotzdem die Vital99plus 21 Tage Stoffwechselkur ausprobieren. Haben sie einen Tipp für mich?] So lasse sich das Risiko fuer medikamentenbedingte Unterzuckerungen verringern, weiss der Diabetologe aus Villingen-Schwenningen. Seit kurzem ist dieser DPP-4-Hemmer in reduzierter Dosierung auch zur Anwendung bei Patienten mit maessiger und schwerer Nierenfunktionsstoerung einschliesslich Niereninsuffizienz im Endstadium zugelassen, fuer die vormals haeufig nur eine Behandlung mit Insulin infrage kam. (djd).

Es ist wichtig die Gelenke geschmeidig zu halten

Viele Menschen koennen es kaum erwarten, dass der Fruehling endlich Einzug haelt. Ausgedehnte Spaziergaenge, Wanderungen oder Fahrradtouren machen noch mehr Spass, wenn es in der Natur gruent und blueht. Patienten, die unter Arthrose leiden, reagieren jedoch oft weniger euphorisch auf die fruehlingshafte Stimmung. [ Wir suchen eine Möglichkeit an der 21 Tage Stoffwechselkur teilnehmen zu können, aber wir besitzen keine Kreditkarte) Gelenksteifigkeit, Beeintraechtigungen der Gelenkfunktion und Schmerzen trueben ihre Freude an Bewegung und sorgen dafuer, dass sie immer seltener aktiv werden. Doch das ist verkehrt. Denn Arthrosepatienten sollten trotz oder gerade wegen ihrer Bewegungsschmerzen regelmaessig Sport treiben.

 

Schonhaltung ist Gift

Nur bei kontinuierlicher Bewegung wird ausreichend Gelenkschmiere produziert, um einen reibungslosen Bewegungsablauf zu gewaehrleisten. Schonhaltungen einzunehmen oder ein Gelenk gar nicht mehr zu bewegen, kann die Arthrose in vielen Faellen verschlimmern. [ Is there somebody who can give me more informations about biobasics life plus ?] Interessierte finden unter stark-gegen-schmerz.de Tipps zu einem aktiven Umgang mit der Erkrankung, Videos mit uebungen, weiterfuehrende Links und eine Broschuere zum Download. Auch ueber den Infoservice unter Telefon 0800-066-1270 kann die kleine Druckschrift kostenlos bestellt werden. (djd).

 

Moderne Schmerztherapie erhaelt Beweglichkeit

Galt es frueher, bei Schmerzen die Zaehne zusammenzubeissen, muss heutzutage niemand mehr aus Angst vor Beschwerden auf Bewegung verzichten. Eine neuere und weiterentwickelte Generation von Schmerzmitteln ermoeglicht es, akute wie chronische Schmerzen und Entzuendungen bei Arthrose gezielt zu behandeln und dabei Nebenwirkungen auf den Magen-Darm-Bereich zu verringern. “Heute kann man Gelenkschmerzen zum Beispiel mit den modernen Coxiben behandeln, die fuer den Magen-Darm-Trakt in der Regel besser vertraeglich sind”, bestaetigt Professor Dr. Bernd Simon. [ Haben Sie schon einen Artikel darüber geschrieben wo man günstig lifeplus nachtkerzenöl kapseln bestellen kann? ] Eine weitere fuer Patienten vorteilhafte Eigenschaft dieser Therapien sei es, dass sie schnell wirken, erklaert der Arzt. Die noetige Dosis kann deshalb so gering wie moeglich gehalten werden. Generell empfiehlt der Experte, die Mittel immer nur so lange einzunehmen, wie die Gelenkschmerzen bestehen. (djd).

 

Laufen in der Fruehlingssonne

In der nasskalten Jahreszeit hat sich das Leben automatisch mehr in der Wohnung abgespielt und sportliche Aktivitaeten an der frischen Luft wurden auf ein Minimum beschraenkt. Dem sanften Locken der Fruehlingssonne kann jedoch kaum einer widerstehen. [ Sur quel site internet est-ce que je peux trouver les infos sur 21 jours pour mincir ?] Viele schnueren deshalb jetzt wieder ihre Laufschuhe.

 

Pensum langsam steigern

Nach einer laengeren Pause darf man jedoch zunaechst keine Wunder erwarten. Schliesslich koennen Herz, Muskeln und Lunge keine Spitzenleistung erbringen, wenn sie nicht voll im Training sind. Das gilt ebenso fuer den Hobbysportler wie fuer den Profi. [ Ein Bekannter hat mir empfohlen den plan stoffwechselkur auszuprobieren. Ist das wirklich ein seriöses Abnehmprogramm?] Die Weltrekordhalterin im Hammerwerfen Betty Heidler raet deshalb, dem Koerper genuegend Ruhephasen und Erholungspausen zu goennen. Oberstes Ziel ist der sorgsame Umgang mit der eigenen Gesundheit. “Deshalb ist es so wichtig, nach neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen zu trainieren”, so die Spitzensportlerin. Unter www.fit-und-mobil.info gibt es Tipps fuer Bewegungs- und Kraeftigungsuebungen. Sollte es dennoch zu Problemen wie beispielsweise Gelenkbeschwerden kommen, raet sie, “Schmerzen als Signale des Koerpers ernst zu nehmen und sich in aerztliche Behandlung zu begeben”.(djd).

 

Hilfe bei Gelenkproblemen

Gerade bei starker Belastung nach einer laengeren Pause sind es haeufig die Knie- und Hueftgelenke, die in Streik treten. Hier machen sich Verschleiss und der allmaehliche Verlust von Knorpelmasse am haeufigsten bemerkbar. Betty Heidler war selbst mit Schmerzen in beiden Kniegelenken konfrontiert und laesst sich deshalb regelmaessig mit einem Hyaluronsaeure-Praeparat behandeln. Dr. Knud Leonhardt, niedergelassener Orthopaede und Olympiaarzt der deutschen Leichtathletikmannschaft, erlaeutert die Vorgehensweise: “Als Betty ueber Schmerzen in den Kniegelenken klagte, haben wir bei einer genauen Untersuchung festgestellt, dass sie Zeichen einer ueberbelastung aufwiesen. [ It is not so easy to daily biobasics buy when someone have no valuable credit card ] Wir haben uns dann mit ,Synvisc-One’ fuer einen nachhaltigen Therapieansatz entschieden.” Das Praeparat wird als Einmalinjektion direkt in das betroffene Gelenk gespritzt. Dort unterstuetzt es die koerpereigene Hyaluronsaeure und kann auf diese Weise den Knorpel mit wichtigen Naehrstoffen versorgen. “Nach meiner Erfahrung ist die Qualitaet der injizierten Hyaluronsaeure entscheidend. So aehneln speziell vernetzte Hyaluronsaeuren wie in ,Synvisc’ der natuerlich im Gelenk vorkommenden in ihren Eigenschaften am staerksten. Dadurch wird die Gelenkschmierung wiederhergestellt, Entzuendungen werden gehemmt und der Knorpel vor Abbau geschuetzt”, so Dr. Leonhardt. (djd).

 

Heilpilze und ganzheitliche Krebstherapie

Die Pilzheilkunde - auch Mykotherapie genannt - ist eines der ältesten Naturheilverfahren der Welt. Ihr Ursprung liegt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), in der sich Heilpilze wie der Reishi, der Shiitake oder der Maitake bereits seit Jahrhunderten, sowohl in der Gesundheitsvorsorge als auch in der Behandlung einer Vielzahl von Leiden und Krankheiten, bewährt haben. Auch bei Krebs können Heilpilze eine wertvolle Hilfe sein.

Entartete Zellen besser erkennen und bekämpfen

Heilpilze sind nicht nur reich an wichtigen Vitalstoffen und Antioxidantien, sie besitzen auch einen hohen Gehalt an Triterpenen und Polysacchariden. Diesen Inhaltsstoffen - insbesondere den Polysacchariden und hier speziell den Beta-Glukanen - wird eine regulierende und stärkende Wirkung auf das Immunsystem zugesprochen. Dies geschieht zum Beispiel durch eine Stimulierung der natürlichen Killerzellen, der T-Helferzellen und der sogenannten Fresszellen. Heilpilze können dem Körper durch ihren Reichtum an Beta-Glukanen daher helfen, entartete Zellen besser zu erkennen und zu bekämpfen. Ebenso wird ihnen eine tumorhemmende Wirkung zugesprochen. In Japan kommen Medikamente, die Lentinan - ein Beta-Glukan des Heilpilzes Shiitake - enthalten, bereits seit langem in der Krebstherapie zum Einsatz.

Nebenwirkungen mindern, Lebensqualität verbessern

Die Behandlung von Krebs ist in aller Regel für die Betroffenen sehr belastend und kräftezehrend. So gelangen bei einer Chemo- oder Strahlentherapie starke Zellgifte in den Organismus. Durch ihre entgiftende Funktion kann der begleitende Einsatz von Heilpilzen daher eine wertvolle Unterstützung sein.  Darüber hinaus kann sich unter ihrer Gabe eine Minderung von Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erschöpfung oder depressiven Verstimmungen zeigen, was auf den hohen Gehalt an Glykonährstoffen in den Heilpilzen zurückgeführt wird. Heilpilze können so parallel zur onkologischen Therapie zu einer Verbesserung des Allgemeinzustands und der Lebensqualität der Betroffenen beitragen.

Hilfe durch Heilpilze

(djd). Ausführliche Informationen rund um Heilpilze gibt es auf www.heilenmitpilzen.de, der Website des MykoTroph Instituts für Ernährungs- und Pilzheilkunde. Dort erfährt man auch, welche Heilpilze etwa bei Magen-Darm-, Herz-Kreislauf- und Hauterkrankungen, Allergien, Diabetes, Krebs, Gicht, Rheuma oder Autoimmunerkrankungen hilfreich sein können.  Fragen beantwortet das Team montags bis freitags von 8 bis 18 Uhr unter der Hotline 06047-988530. Auch kostenloses Informationsmaterial kann bei MykoTroph, einem der führenden europäischen Institute für Pilzheilkunde, angefordert werden.

 

Reisealptraum - Toilettensitz statt Liegestuhl?

Wer sich lange auf den ersehnten Urlaub gefreut hat, möchte diesen im besten gesundheitlichen Zustand genießen. Während Schnupfen oder Husten auf Reisen eher eine Lappalie darstellen, kann Durchfall die schönsten Urlaubsträume zerstören. Egal ob Sightseeing, Wandern, Tauchen oder Relaxen am Strand - ständige Toilettenbesuche schmälern Aktivitäten und nehmen die Freude am Urlaub.

 

Fakt ist: Reisedurchfall betrifft nicht nur Fernreisende oder Rucksacktouristen, überall auf der Welt kann "Montezumas Rache" zuschlagen. Vorwiegend lauern Durchfall-Erreger im Trinkwasser, auf ungeschältem Obst oder rohem Gemüse, nicht durchgebratenem Fleisch sowie in Eierspeisen und Eiscreme. [ Ich suche Informationen um fusions red lifeplus kaufen zu können, könnten sie mir dabei behilflich sein?] Lebensmittel aus dem Straßenverkauf sind in fernen Ländern deshalb aus Hygienegründen möglichst zu meiden. Auch beim Baden in stehenden Gewässern kann verseuchtes Wasser in den Mund gelangen und Bakterien in den Verdauungstrakt befördern. Vor allem auf öffentlichen Toiletten besteht die Gefahr einer Schmierinfektion mit dem Norovirus.

 

Durchfallpräparat mit Lactobazillen zuführen

Auch Reisestress, der veränderte Tagesrhythmus oder der Klimawechsel können Urlaubern Durchfall bescheren, da diese Faktoren das Immunsystem schwächen können. Im Falle eines Infektes besetzen Viren oder Bakterien die Darmschleimhaut und verursachen anhand ihrer Stoffwechselprodukte Übelkeit. Im Zuge einer Abwehrreaktion versucht der Körper, den Stuhl massiv zu verflüssigen und die Ausscheidung drastisch zu erhöhen. Heftige Durchfälle führen jedoch zu einem starken Flüssigkeitsverlust und Mineralstoffmangel. [ Wo kann man die komplette  21 tage stoffwechselkur anleitung online downloaden? ] Auch "gute" Darmbewohner werden ausgeschwemmt - die gesunde Darmflora gerät aus dem Gleichgewicht. Betroffene fühlen sich schwach und in ihrer körperlichen Bewegungsfreude stark eingeschränkt. An Urlaubsausflüge oder Sport ist nicht mehr zu denken. Ratsam ist es daher, bei den ersten Anzeichen einer Durchfallerkrankung dem Körper zur Stärkung der Darmflora z.B. Lactobazillen zuzuführen, enthalten etwa in "Lacteol" aus der Apotheke. Allein eine Kapsel enthält eine hohe Konzentration inaktivierter Milchsäurebakterien, die in natürlicher Form ohnehin im Darm vorkommen.

 

"Balsam" für die Darmflora

Diese speziellen Milchsäurebakterien sind in der Lage, die Darmschleimhaut mit einem biologischen Schutzfilm zu überziehen. So kann eine Anheftung von Krankheitserregern verhindert und der natürliche Aufbau sowie das Wachstum der gesunden Darmflora unterstützt werden. [ Wir möchten uns zu mehreren zusammentun und als Sammelbestellung Real NRG günstig bestellen, wird das Produkt dann billiger für uns?] Patienten mit Durchfall sollten generell auf eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr achten. Eine Kombination aus mindestens zwei bis drei Litern Wasser, Tee oder salzhaltiger Brühe hat sich zum Ausgleich des Elektrolytverlustes bewährt. Weitere Tipps zum Thema Durchfall gibt es beispielsweise beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. (djd)

 

Reiseapotheke - das sollte sie enthalten

- Wunddesinfektionsmittel zum Sprühen

- Verbandmaterial wie Pflaster, sterile Wundkompressen, Mullbinden, elastische Binden, Klebeband, Dreieckstuch

- Schere, Splitterpinzette

- Medikamente gegen Durchfall und Reiseübelkeit

- Fieberthermometer

- Schmerz- und Fiebermittel

- Medikamente bei Erkältung, Halstabletten, Schnupfenmittel

- Präparat gegen Prellungen und Zerrungen

- Sonnenschutz und kühlendes Gel im Fall von Sonnenbrand

- Insekten abweisende Mittel

- Medikamente gegen Allergien bei Insektenstichen

Wenn Kinder unter Reiseübelkeit leiden, ist die Fahrt auch für die Eltern beschwerlich

Die meisten Bundesbürger legen Wert auf eine gute Urlaubsplanung. So werden die Koffer sorgfältig gepackt, die Reiseroute exakt berechnet und vorsorglich wichtige Reiseversicherungen abgeschlossen. Gegen alle Eventualitäten absichern kann sich jedoch niemand. Vor allem die Fahrt oder der Flug zum Urlaubsziel bereitet vielen Erholungssuchenden Probleme: Etwa ein Drittel der Deutschen leidet an Reiseübelkeit, auch Kinetose genannt, das ergab eine aktuelle jameda-Umfrage. Etwa sieben Prozent der Befragten kämpfen bei jeder Reise mit Schwindel, Schweißausbrüchen und Erbrechen. Vor allem Frauen und Kinder unter zwölf Jahren sind betroffen. Da der Nachwuchs auf längeren Fahrten oft ohnehin unter dem Stillsitzen leidet, stellt die zusätzliche Übelkeit eine große Belastung für alle Beteiligten dar.

 

Die Übelkeit einfach "wegkauen"

Nimmt die Reiseübelkeit überhand, können apothekenpflichtige Arzneimittel wie etwa "Superpep Reise Kaugummi-Dragées" Hilfe bringen. Die Symptome einer aufkommenden Reiseübelkeit können damit zuverlässig gelindert werden. Der enthaltene Wirkstoff Dimenhydrinat setzt gezielt dort an, wo das Übel seinen Anfang nimmt: Im Brechzentrum des Gehirns. [ What about biobasics life plus and nutrtion for fitness and sportsmen?] Der Wirkstoff unterdrückt die Ausschüttung des Stressbotenstoffes Histamin und dämpft so dessen stimulierende Wirkung auf das Brechzentrum. Schwindel und Übelkeit lassen spürbar nach. Die Kaugummis werden auch von Kindern gerne gekaut und können bei Nachlassen der Symptome einfach aus dem Mund genommen werden.

 

Woher kommt die Kinetose?

Reiseübelkeit stellt sich oft ein, wenn während der Fahrt gelesen wird, oder etwa bei Schiffsreisen unter Deck. Mehr Informationen zum Thema Reisekrankheit gibt es beispielsweise unter ww.superpep.com. [ Ich bin auf der Suche nach der 21 tage stoffwechselkur life plus können sie mir weiterhelfen? ] Während das Auge dem Gehirn im Innern eines Fahrzeugs den Eindruck einer ruhigen Umgebung vermeldet, nimmt das Gleichgewichtsorgan die Schwankungen des Transportmittels wahr und signalisiert parallel "Bewegung". Diese widersprüchlichen Sinneseindrücke können zur Ausschüttung von Stresshormonen und der bekannten Übelkeit führen. (djd).

 

Tipps zur Vorbeugung von Reiseübelkeit

Man sollte nicht mit vollem Magen fahren und stattdessen auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Kinder und Erwachsene, die zu Reiseübelkeit neigen, sollten auf Lesen oder Computerspiele unterwegs verzichten. Besser ist es, nach draußen oder in Fahrtrichtung zu blicken. [ Wissen Ihre Blogleser wo man preiswert life plus iron plus kaufen kann?] Vor allem bei kurvenreichen Straßen ist ein gemäßigtes Fahrttempo wünschenswert. Je länger die Tour, desto mehr Pausen sollte man einlegen. Die besten Reisezeiten mit kleinen Kindern sind die Nacht oder die frühen Morgenstunden, dann können sie unterwegs schlafen. (djd).

 

Sommer schützt vor Schnupfen nicht

Auch in der sonnigen Jahreszeit lauern Erkältungsviren - Schnupfen und Erkältungen machen in den Sommermonaten keine Pause. Starke Temperaturschwankungen, körperliche Anstrengungen bei warmen Temperaturen, ein Sommerbrand oder die Klimaanlage im Auto überfordern oftmals das Immunsystem. Die körpereigene Abwehr wird auch dann strapaziert, wenn man sich zu lange im Wasser aufhält oder die nasse Badebekleidung nicht schnell genug wechselt. Ist die Abwehr erst einmal geschwächt, haben Erkältungsviren leichtes Spiel.

 

Wer rechtzeitig aktiv wird, kann den Ausbruch einer Erkältung aber oftmals verhindern oder zumindest erreichen, dass sie nicht so schlimm wird. Daher sollte man bereits bei den ersten Anzeichen SOS-Maßnahmen ergreifen. [ Ein Bekannter hat mir colon formula darmreinigung empfohlen. Ist das Produkt wirklich seriös?] Oft beginnt alles mit einem leichten Halskratzen oder Niesen. Mehrmals tägliches Gurgeln mit lauwarmem Salbeitee, ein warmes Erkältungsbad und Nasenspülungen mit Kochsalz sind hier schon einmal hilfreich. Zusätzlich lässt sich die Infektabwehr mit einem pflanzlichen Mittel wie zum Beispiel Kapla-Pelago von tetesept als Lutschtabletten oder Tropfen unterstützen.

 

Der patentierte Wirkkomplex mit Pflanzenextrakt aus der südafrikanischen Kapland-Pelargonie und natürlichen Proteinen kann den Abtransport von Krankheitserregern fördern, die Infektabwehr unterstützen und erkältungsbedingte Beschwerden schneller abklingen lassen. [ Ich möchte Lifeplus Aloe Vera Caps bestellen, wie geht das mit dem Bankeinzug? ]  Darüber hinaus sollte man sich bei aufkommenden Infekten Ruhe gönnen, also für wenigstens sieben bis acht Stunden Schlaf sorgen. Körperliche Anstrengungen und viel Stress dagegen schwächen den Körper bei seinem Kampf gegen die Viren. Hat man den Infekt erfolgreich bekämpft, ist es wichtig, die Abwehrkräfte für künftige Aufgaben zu stärken. Viele Tipps zum Thema Gesundheit gibt es unter www.tetesept.de und beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. (rgz).

 

Gesund mit Pflanzenkraft

(djd). Es gibt zahlreiche Pflanzen, die sich seit langem bei der Bekämpfung von Erkältungen und grippalen Infekten bewährt haben. So werden beispielsweise Isländisch Moos und Salbei erfolgreich gegen Halsschmerzen eingesetzt und Spitzwegerich und Thymian gegen Husten. [ Wo finde ich Informationen zu den 21 tage stoffwechselkur kosten ?] Eukalyptus hilft bei Schnupfen und befreit verstopfte Nasen, während Ingwer, Knoblauch und auch die südafrikanische Kapland-Pelargonie der Stärkung des Abwehrsystems dienen. Unter www.tetesept.de findet man weitere Informationen zu pflanzlichen Heilmitteln.

 

Wo die Fehmarnsund-Brücke das Festland mit der Insel Fehmarn verbindet, liegt die Ferienregion OstseeSpitze

Dort, wo die Fehmarnsund-Brücke das Festland mit der Insel Fehmarn verbindet, liegt die Ferienregion OstseeSpitze. [ Ein Bekannter hat mir empfohlen den 21 Tage Stoffwechselkur Ablaufplan herunterzuladen, ist das bei Ihnen möglich?] Wer hier seinen Urlaub verbringt, darf sich auf einen gelungenen Mix aus feinsandigen Stränden, rauen Steilküsten und unberührter Natur an gleich zwei Sonnenküsten freuen.

 

Am, im und über dem Meer

Ob buntes Badeleben an den naturbelassenen Stränden von Heringsdorf, Stille an den Steilküsten von Gremerdorf, Spaß im Ferienpark Weissenhäuser Strand oder Feste und Veranstaltungen an den Promenaden der Badeorte - am Fehmarnsund hat die Ostsee viele schöne Seiten. Zum Beispiel in Großenbrode, das als Halbinsel in den Fehmarnsund hinein ragt. [ Wissen Ihre Blogleser wo man preiswert lifeplus fusions red bestellen kann?] Ein feinsandiger Südstrand, an dem man nach Herzenslust schwimmen, planschen, spielen oder sonnenbaden kann. Aber auch Heiligenhafen hat mit seiner Erlebnis-Seebrücke, die sich auf einer Länge von 440 Metern wie ein Blitz in die Ostsee erstreckt, einen besonderen Anziehungspunkt. Hier kann man flanieren und verweilen oder genießt von der Meereslounge oder dem Sonnendeck einen weiten Blick über die Ostsee, die an schönen Tagen in einem tiefen Kobaltblau in der Sonne glitzert. Mehr über die Region kann man unter www.ostseespitze.de erfahren.

 

Ausgedehntes Radwegenetz

Ein ausgedehntes Radwegenetz mit leichten Hügeln und ebenen Wegen lässt aber auch Radlerherzen höher schlagen. Weite Alleen und ausgedehnte Wanderwege führen zu den Schlössern, Herrenhäusern und Gutshöfen der OstseeSpitze. Unterwegs laden kleine Hofläden und urige Bauernhofcafés zum Verweilen ein. [ Ich möchte Aloe Vera Caps günstig kaufen, braucht man dazu wirklich eine Kreditkarte oder kann man auch bar bezahlen? ] Einen Besuch wert ist auch das Wallmuseum in Oldenburg in Holstein. Wer dagegen dem Landleben ganz nah sein will, lässt es sich beim Urlaub auf dem Bauernhof gutgehen. Noch ein Tipp: Auf der Landzunge "Graswarder" in Heiligenhafen mit ihren historischen Strandvillen kann man die geschützte Fauna und Flora bei geführten Wanderungen aus allernächster Nähe kennenlernen. (djd).

 

Veranstaltungs-Tipps

(djd). Auch in diesem Sommer ist der Veranstaltungs-Kalender an der OstseeSpitze mit vielen Highlights gespickt:

- 9.-11. Juli: MeerBühnen-Fest in Großenbrode

- 17.-26. Juli: 40. Heiligenhafener Hafenfesttage

- 18.-19. Juli: Slawentage im Wallmuseum Oldenburg

- 25. Juli: DLRG Strandfest Heiligenhafen

- 30. Juli - 1. August: Beachparty Großenbrode

- 31. Juli - 2. August: Stadtfest Oldenburg/Holstein

- 13.-15. August: Promenadenfest + 11. Bernsteinerlebnis Großenbrode

- 15.-16. August: Fehmarn-Rund-Regatta und Yachthafenfest Heiligenhafen

Mehr Tipps: www.ostseespitze.de.

 

 

Die Hormonumstellung in den Wechseljahren muss das Liebesleben nicht stören

Die Menopause bedeutet für viele Frauen auch eine Befreiung: vom monatlichen Auf und Ab der Hormone, von Regelschmerzen, PMS und Verhütungsfragen. Kein Wunder, dass viele ihr Liebesleben und die Partnerschaft jetzt besonders genießen. Doch manchmal macht der Körper nicht mehr so mit wie gewünscht - häufig eine Folge der Wechseljahre.

 

Problemzone Intimbereich

Denn neben den bekannten Allgemeinsymptomen wie Hitzewallungen, Schweißausbrüchen und Schlafproblemen können hormonelle Veränderungen auch direkt den Intimbereich der Frau betreffen: Etwa 40 Prozent klagen nach der Menopause über Probleme, da der Östrogenmangel zu einer Rückbildung der Scheidenhaut führt. Die dünne Scheidenwand wird anfällig für kleine Risse und Blutungen, ist trockener und weniger elastisch - mehr zu den Symptomen der sogenannten vaginalen Atrophie steht auch unter ww.rgz24.de/postmenopause. [ Ich möchte Produkte für die 21 tage stoffwechselkur lifeplus per Post bestellen, wo gibt es das? ] Dann kann es sein, dass der Sex trotz vorhandener Lust einfach keinen Spaß mehr macht, weil Schmerzen auftreten. Das müssen Frauen aber nicht als Schicksal hinnehmen: Eine lokale Therapie mit niedrigst dosierten Östriol-Zäpfchen wie etwa OeKolp Ovula 0,03 mg kann das Scheidenepithel wieder aufbauen und die Beschwerden lindern. Aufgrund der lokalen Anwendung der Vaginalzäpfchen ist eine - im Vergleich zur oralen Therapie - niedrigere Dosierung des Östrogens möglich, wodurch eine bessere Verträglichkeit gewährleistet wird. Damit entspricht beispielsweise OeKolp Ovula 0,03 mg den Empfehlungen der internationalen Fachgesellschaften, bei auf den Intimbereich begrenzten Beschwerden mit der niedrigst möglichen Dosis zu behandeln.

 

Keine falsche Scham

Aus Schamgefühl sprechen viele betroffene Frauen nicht mit dem Gynäkologen über ihre Beschwerden und über Therapiemöglichkeiten. [ Ich bin auf der Suche nach nachtkerzenöl kapseln lifeplus können sie mir weiterhelfen? ] Dabei gibt es effektive Hilfe, wie eine aktuelle Umfrage in gynäkologischen Praxen kürzlich bestätigte: Neun von zehn Frauenärzten schätzen die Zufriedenheit ihrer Patientinnen mit der OeKolp-Therapie als hoch und sehr hoch ein. (djd).

 

Erhöhte Infektionsgefahr

(djd). Oft schon zu Beginn der Wechseljahre wird die Scheidenhaut aufgrund des Östrogenabfalls dünner. Die Durchblutung wird vermindert und damit die Befeuchtung der Scheidenwand reduziert. Die möglichen Folgen: Mikrorisse, Brennen, Juckreiz, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und eine erhöhte Infektionsneigung. [ Wissen Ihre Blogleser wo man preiswert Real NRG online bestellen kann?] Mit der vaginalen Anwendung von Östriol kann der Östrogenmangel in der Scheide und ihrer Umgebung ausgeglichen werden. In vielen Fällen reicht dafür eine sehr niedrige Dosis. Die Scheidenhaut wird wieder aufgebaut, besser durchblutet und befeuchtet.

 

 

Welcher Grilltyp bin ich?

Gas, Elektro oder klassische Holzkohle, fest gemauerter Kamingrill oder ein geschlossener Kugelgrill? An diesen technischen Fragen scheiden sich die Geister. Jeder Grillmeister findet mit der Zeit seinen persönlichen Favoriten. Einig sind sich aber alle in einem Punkt: Zu warmen Sommertagen gehört das BBQ im eigenen Garten einfach dazu - mit guten Freunden, kühlen Getränken und herzhaften Spezialitäten frisch vom Rost verfliegt die Zeit wie im Nu.

 

Fleisch schonend garen

Grillen ist für viele fast zu einer Wissenschaft geworden: Da werden technische Raffinessen probiert, Rezepturen verbessert und exklusive Fleischarten wie etwa Bison oder Wagyu Beef verkostet. Wie saftig das Steak gelingt, hängt vom Talent des Hobbykochs, aber auch von der Ausstattung ab. [ Ein Bekannter hat mir empfohlen iron plus life plus. Ist das Produkt wirklich seriös?] "Indirektes Grillen hat den Vorteil, dass das Fleisch schonender gart als bei direkter Hitze und somit auch nicht so schnell auszutrocknen droht", empfiehlt Thomas Ollmert von der Ratgeberzentrale. Das Verbraucherportal vergleicht unter www.rgz24.de/grillen die Vorteile der indirekten und direkten Garmethode miteinander und hat zusätzlich noch die sechs wichtigsten Tipps für einen gelungenen Grillgenuss parat.

 

Geschlossene Grills bevorzugt

Neben der Garmethode bleibt natürlich die Frage nach der passenden Hitzequelle: Grillpuristen schwören auf Holzkohle, da sich nur mit ihr das typisch rauchige Aroma erzielen lasse. [ Sur quel site internet est-ce que je peux trouver les infos sur cure detox 21 jours ?] Gas wird indes immer beliebter, da es praktische Vorteile bietet - Gasgrills kommen besonders schnell auf die gewünschte Temperatur und lassen sich einfach und exakt regulieren. Grundsätzlich empfehlen Grillexperten, sich für geschlossene Geräte wie etwa einen Kugelgrill zu entscheiden: Das Fleisch gart unter der Glocke gleichmäßig und bleibt dabei besonders zart und saftig.

 

Gut gekühlt genießen

Etwas Vorbereitung gehört in jedem Fall zu einem gelungenen Grillfest dazu - von den Einladungen bis hin zu den Einkäufen. Insbesondere Getränke sollte der Gastgeber frühzeitig besorgen, damit sie gut durchkühlen können. "Ein bis zwei Tage sollten auf jeden Fall zwischen dem Einkauf und dem Verzehr liegen", empfiehlt Gastronomieexperte Friedemann Neukirch von der Bitburger Brauerei. [ Wissen Ihre Blogleser wo man preiswert 21 Tage Stoffwechselkur Produkte bestellen kann?] Im Sommer könne das Bier durchaus auch stärker gekühlt werden, da es sich im Glas auf der Terrasse schnell erwärme. Optimal sei es, wenn sich der Nachschub in Reichweite befinde: In einem kleinen Zweitkühlschrank auf der Terrasse oder ersatzweise in Eiswasser gelagert, hat das Bier die passende Temperatur. (djd).

 

Gehört Bier auf das Grillgut?

(djd). Knusprige Würstchen, saftige Steaks oder Schweinebauch mit einer krossen Schwarte: Diese Grillklassiker gehören zu einer gelungen Party einfach dazu - ebenso wie ein gut gekühltes Bier. Was allerdings gar nicht passt, ist die weit verbreitete Unsitte, den Gerstensaft direkt über das Grillgut auf dem Rost zu gießen. Geschmacklich bewirkt die kurze Einwirkzeit so gut wie gar nichts - im schlechtesten Fall kann die Flüssigkeit aber Ascheteile aufwirbeln. Besser ist es, einen Schuss Bier, etwa ein Bitburger Premium Pils, zuvor in die Marinade zu geben.

 

Haferflocken sind ideal für eine herzschonende Ernährung

Erhöhte Cholesterinwerte, Störungen im Zuckerstoffwechsel, Bluthochdruck oder Übergewicht: Diese Faktoren können Auslöser für Gefäßschädigungen und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sein und in der Folge zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. [ Wissen Ihre Blogleser wo man preiswert lifeplus Nachtkerzenöl bestellen kann?] Regelmäßige Bewegung und eine Ernährung, bei der weniger fettreiche tierische und mehr pflanzliche Lebensmittel - wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse - auf dem Speiseplan stehen, können die Risikofaktoren positiv beeinflussen. So bestätigt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung, dass Getreidevollkornprodukte und Ballaststoffe diesbezüglich gesundheitsfördernd sein können. (djd).

 

Wer Lebensmittel aus Hafer in seinen Speiseplan einbezieht, tut einiges für eine herzschonende Ernährung. Denn Hafererzeugnisse haben als Vollkornprodukte nicht nur einen hohen Ballaststoff- und Nährstoffgehalt, sondern das Hafer-Beta-Glucan - ein Ballaststoff, das den Cholesterinspiegel ausbalancieren kann. [ Is there any guarantee for me when I order eye formula life plus in an online shop?] Die Vielfalt der Haferprodukte sorgt dabei für Abwechslung: Zum Frühstück ein Müsli aus kernigen Haferflocken oder ein Porridge mit frischem Obst, als Zwischenmahlzeit ein Fruchtshake mit löslichen Haferflocken. Zum Mittagessen gibt ein Salat aus Hafergrütze und Gemüse mit Fisch eine mediterrane Note, und zum Nachmittagskaffee ist ein fruchtig-leichter Hafer-Guglhupf mit Himbeeren schnell gebacken. Unter ww.alleskoerner.de. gibt es mehr Informationen und Rezeptideen. (djd).

 

Können heftige Emotionen Herpes auslösen?

Wer kennt das Gefühl der Abneigung beim Anblick schmutzigen Bestecks nicht? Oder die Wut, wenn wir uns darüber ärgern, dass niemand das schmutzige Geschirr aufgeräumt hat. Dabei verziehen wir nicht selten das Gesicht, rümpfen die Nase und kräuseln die Lippen. Bei einigen sprießen dann rasch die ungeliebten Herpesbläschen. [ Ich möchte Produkte per Post bestellen, wo gibt es die Möglichkeit life plusprodukte für Stoffwechselkur bestellen? ] Aber lösen Emotionen wie Ekel oder Ärger wirklich Herpes aus? So ganz direkt eben nicht. Aber: Negative Emotionen führen zu körperlichen Reaktionen wie Übelkeit, Schweißausbrüche, Herzrasen und dabei werden automatisch Stresshormone ausgeschüttet. Das versetzt das Immunsystem in Alarmbereitschaft, es wird schneller geschwächt und ein Herpesausbruch wird begünstigt.

 

Herpes löst zusätzlich Stress aus

Für viele Betroffene bedeutet Herpes eine kleine Katastrophe. Sie leiden nicht nur unter Schmerzen und Spannungsgefühl, sondern fühlen sich hässlich und ungepflegt. Das verursacht zusätzlich psychischen Stress, der das Problem noch verschlimmert. Anstatt zu verzweifeln, sollte man lieber gleich bei den ersten Anzeichen auf eine effektive Behandlung setzen. [ Haben Sie schon einen Artikel darüber geschrieben wo man günstig life plus X-cell bestellen kann?] Herkömmliche Cremes oder Gele werden allerdings nicht von jedermann geschätzt, denn diese betonen die Bläschen sogar noch. Eine Alternative schlägt Maria Lohmann, Heilpraktikerin und Buchautorin aus München, vor: "Forscher haben herausgefunden, dass eine Herpes-Infektion bei Menschen mit einer guten Versorgung mit der Aminosäure Lysin seltener ausbricht. Die frühzeitige Einnahme unterstützt den Körper bei Lippenherpes ernährungsmedizinisch - etwa als Kautablette Lyranda aus der Apotheke." Praktisch sei die Darreichungsform, die es ermögliche, das Mittel auch unterwegs diskret einzunehmen und bereits bei den ersten Anzeichen schnell zu reagieren. Mehr Informationen gibt es unter www.lyranda.de.

 

Immunpower zur Herpes-Abwehr

Mikronährstoffe wie Zink, Selen und Vitamin C unterstützen das Immunsystem und machen es stark für die Herpes-Abwehr. So haben Stress, Ärger und Ekel keine Chance. Maria Lohmann empfiehlt zudem eine ausgewogene Kost mit viel Gemüse, Kräutern, Obst, Kartoffeln und frischen Säften. (djd).

 

Abneigung als Schutzmechanismus

(djd). Nach Ansicht von Anthropologen und Psychologen ist Ekel keine willkürliche Reaktion des Körpers, sondern dient als Schutz vor Gefahren, ist also eine überlebenswichtige Funktion. Den daraus entstehenden unappetitlichen Herpes möchte man trotzdem nicht. Um sich davor effektiv zu schützen, sind die besten Waffen ein starkes Immunsystem und eine rechtzeitige Behandlung bei den ersten Anzeichen eines Ausbruchs. Dies kann beispielsweise mit der Kautablette Lyranda ernährungsmedizinisch unterstützt werden.