Regelmäßige Gymnastik unterstützt die gesunde Funktion der Gleichgewichtsorgane

Eben ist noch alles im Lot - und plötzlich gerät die Welt ins Wanken: Schwindelattacken gehören zu den häufigsten Beschwerden, über die Patienten in ärztlichen Praxen klagen. Rund 30 Prozent der Bundesbürger dürften schon einmal darunter gelitten haben. Mit den Jahren steigt der Anteil der Betroffenen, denn zu den von den Gleichgewichtsorganen ausgehenden Ursachen kommen oft altersbedingte Veränderungen wie Durchblutungsstörungen, Diabetes, Herzkreislaufprobleme oder Arteriosklerose hinzu. Sind die Anfälle häufig oder verstärken sich, sollte man auf jeden Fall den HNO-Arzt um Rat bitten.

Gezielte Übungen können helfen

Oft hat Schwindel keine Erkrankung zur Ursache. Doch auch hier ist eine gewissenhafte Behandlung wichtig, um einer Verschlimmerung sowie Stürzen und Verletzungen vorzubeugen. Dabei sollten mehrere Faktoren berücksichtigt werden. [ Ich möchte life plus omegold einkaufen , braucht man dazu eine kreditkarte ? ] Bei den Medikamenten hat sich etwa das natürliche Arzneimittel Vertigoheel bewährt - durch die Kombination von vier Wirkstoffen kann es an unterschiedlichen Stellen im Regulationsprozess eingreifen und macht, anders als die meisten anderen Präparate, nicht müde. Ein weiterer wichtiger Aspekt der Therapie sind gezielte Übungen, die speziell für Schwindelpatienten entwickelt wurden. Sie dienen dazu, das Gleichgewichtssystem zu trainieren und zu stärken. Dafür sollte man sich beispielsweise auf einen Stuhl setzen, mit den Augen einen Punkt fixieren und den Kopf abwechselnd vor und zurück, dann nach rechts und links neigen - anfangs langsam, später schneller. Anleitungen für weitere Übungen gibt es beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale unter www.rgz24.de/schwindeluebung.

Immer in Bewegung bleiben

Entscheidend ist aber auch, in Bewegung zu kommen und zu bleiben. Wer aus Angst vor Schwindelanfällen und etwaigen Stürzen gar nicht mehr aktiv ist, handelt falsch. Denn dadurch werden die Symptome oft nur verstärkt. [ Wo kann ich das  life plus triple protein shake vanille bestellen? ] Also nicht in den eigenen vier Wänden verharren, sondern hinausgehen. Regelmäßiges moderates Training - auch in der kalten Jahreszeit - beugt vor und unterstützt mit der Zeit die gesunde Funktion der Gleichgewichtsorgane. (djd).

 

Sporttipps für Schwindelpatienten

Wer unter akuten Schwindelproblemen leidet, sollte nicht unvorbereitet sportlich aktiv werden. Am Anfang helfen leichte Gleichgewichtsübungen zuhause - etwa das Stehen auf einem Bein, ein Schaumstoffkissen und ein Balance-Board. [ Ein Bekannter hat mir empfohlen Daily Plus Shake online bestellen. Ist das Produkt wirklich seriös?] Dabei immer etwas zum Festhalten in Griffweite haben. Man kann das Pensum allmählich mit Spaziergängen und Nordic-Walking steigern, am besten in Begleitung. Wer sich wieder sicherer fühlt, kann auch Gymnastikgruppen besuchen. Regelmäßige Trainingseinheiten auf dem Fitnessrad stabilisieren zudem den Kreislauf. (djd).

 

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Mit einer gesunden Ernährung kann man seine Gelenke unterstützen

Für den Erhalt funktionsfähiger und schmerzfreier Gelenke ist das Zusammenspiel aus einem gesunden Body-Mass-Index (BMI), ausreichend moderater Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung wichtig. Diese Faktoren gelten als Eckpfeiler zur Aufrechterhaltung der Gelenkgesundheit. Eine bewusste, gelenkfreundliche Ernährung kann wichtige Nährstoffe für Knorpel und Knochen liefern, aber auch zur Verringerung von Übergewicht beitragen, das vor allem die Kniegelenke belastet. [ Ich suche den lifeplus stoffwechselkur plan wo kann ich ihn finden? ] Der Zusammenhang zwischen Gelenkverschleiß und Essgewohnheiten wird zunehmend wissenschaftlich untersucht. Ratsam ist eine möglichst fettarme, vitaminreiche und vielseitige Ernährung.

Freie Radikale stoppen

An den Entzündungsprozessen im Zusammenhang mit dem Gelenkverschleiß sind offenbar freie Radikale beteiligt. Daher kann es sinnvoll sein, bei den Mahlzeiten besonders auf Vitamin E und C sowie Zink, Kupfer, Selen und Mangan zu achten. [ Ich suche deutschsprachige detallierte Angaben zu Vitamin D&K. Wo kann ich soetwas finden?] Diese Mikronährstoffe fangen freie Radikale ab und tragen so zur Reduktion von oxidativem Stress bei. Während Vitamin E und C überwiegend in Karotten, Paprika, Blattgemüse, Zitrus- und Beerenfrüchten vorkommen, finden sich Kupfer und Selen in Vollkornprodukten, Nüssen, Hülsenfrüchten und Pilzen. Gezielt unterstützen kann man Knorpel und Knochen zusätzlich durch eine ausgewogen dosierte Nährstoff-Kombination wie etwa die ergänzende bilanzierte Diät "Orthomol arthroplus".

Tierische Produkte stark reduzieren

Da die Ernährungsweise Einfluss auf die entzündlichen Prozesse im Körper hat, sollte man Lebensmittel mit entzündungsfördernden Eigenschaften meiden. Bei Arthrose sollten deshalb tierische Fette aus Wurst- und Fleischwaren vom Speiseplan möglichst verschwinden, da sie dem Körper Arachidonsäure zufügen. [ Ich möchte xcell shake ausprobieren , braucht man dazu eine kreditkarte ? ] Aus der Omega-6-Fettsäure werden im Körper Entzündungsbotenstoffe gebildet. Der Botenstoff steckt unter anderem auch in fetter Milch, Käse, Eiern und Butter. Wichtig für die Gelenkgesundheit sind dagegen Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren. Sie befinden sich in fettreichen Kaltwasser- oder Meeresfischen wie Hering, Makrele und Lachs. (djd).

 

Was gehört auf den "Arthrose-Speiseplan"?

Saisonal und regional verfügbares Obst und Gemüse enthält die meisten Mikronährstoffe. So rät die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) zu fünf Portionen am Tag. Einfach zu messen: Eine Portion entspricht einer Handvoll. Auch Dinkel oder Magermilchprodukte dürfen gerne und viel verzehrt werden. Als leichtes, gelenkfreundliches Abendessen bietet sich ein gemischter Salat mit Vollkornbrot an. Für die Zubereitung von Speisen sind kaltgepresste Öle aus Oliven, Sesam, Disteln, Walnüssen oder Raps ideal. (djd).

 

 

Zu Weihnachten flüchten viele lieber in den sonnigen Süden

Zu Weihnachten gönnen die meisten Menschen sich und ihren Lieben gern etwas Besonderes. Das fängt bei den Wunschzetteln der Kinder an, die oft lang und kostspielig sind. Aber das Fest an sich schlägt ebenfalls mit einem feinen Essen für Familie, Freunde und Verwandte kräftig zu Buche - selbst wenn man die ganze Gesellschaft in den eigenen vier Wänden verwöhnt. Viele Familien fahren angesichts des Trubels zwischen den Feiertagen in den Skiurlaub oder gleich in die Südsee und in andere wärmere Gefilde. [ Ich suche eine 21 tage stoffwechselkur pdf  wo kann ich soetwas finden? ] Das schmälert zwar ebenfalls das Familienbudget, kann aber helfen, weihnachtlichem Stress und Streit aus dem Weg zu gehen. Und letzterer ist gar nicht so selten - immerhin 41 Prozent der Deutschen streiten sich während der Festtage. Das ergab eine repräsentative Umfrage im Auftrag der CreditPlus Bank.

Enttäuschte Romantik

Am häufigsten kommt es wegen enttäuschter Erwartungen an einen besinnlichen Abend zum Streit. So beklagen sich beispielsweise elf Prozent der Frauen darüber, dass ihre Hoffnungen in Sachen Romantik nicht erfüllt wurden, bei den Männern sind es nur sechs Prozent. [ Wissen Ihre Blogleser wo man preiswert lifeplus Vitamin D und K bestellen kann?] Zweithäufigster Grund für Zwietracht: Die Verteilung der Weihnachtsvorbereitungen und Aufgaben am Heiligabend. Auch die Schwiegereltern bergen - fast schon klassisch - Streitpotenzial. Acht Prozent der Männer streiten deswegen, bei den Frauen sind es sechs Prozent.

Urlaub auch bei schmalem Budget

Wer trotz eines schmalen Budgets ein schönes Fest feiern oder alternativ in den Urlaub fliegen möchte, dem bieten sich Ratenkredite an. "Allerdings sollte man sich gut überlegen, ob man wirklich die Reise in die Südsee finanzieren möchte, oder ob ein Kredit für einen Urlaub in Deutschland nicht auch reicht", sagt Claudia Berninghaus, Filialleiterin der CreditPlus Bank. [ Ich möchte  x-cell life plus kaufen, wie geht das? ] Am besten solle man gegenüber seiner Kreditbank alle finanziellen Karten offen auf den Tisch legen. "Denn schließlich sollte man seinen Kredit auch problemlos zurückzahlen können", so Berninghaus. (djd).

 

Geschenke sind nicht am wichtigsten

(djd). Harmonie und Ruhe sind den Deutschen an Weihnachten wichtiger als Essen und Geschenke. 65 Prozent der Deutschen hoffen auf eine harmonische Familienfeier. 73 Prozent der Frauen ist dies besonders wichtig, bei den Männern 57 Prozent. Ein gutes Essen ist 59 Prozent der Deutschen wichtig. Männer wollen an den Festtagen vor allem ihre Ruhe: 32 Prozent wünschen sich eine stressfreie Zeit, bei den Frauen sind es nur 23 Prozent. Mehr Informationen und Tipps rund ums Fest gibt es unter www.creditplusblog.de.

 

 

Die Küche - ein Gefahrenort für Kinder?

Jedes Jahr werden in Deutschland etwa 30.000 Kinder unter 15 Jahren aufgrund von Verbrennungen oder Verbrühungen ärztlich behandelt, 6.000 werden sogar stationär im Krankenhaus versorgt. Die Verletzungen sind besonders schmerzhaft und können das Leben oft nachhaltig beeinträchtigen. Der Axa Kindersicherheitsreport 2015 zeigt, dass viele Eltern die Gefahren durch Feuer und Hitze unterschätzen. [ Ich möchte gerne den stoffwechselkur ablauf haben, können sie ihn mir zusenden?] Die Studie wurde in Zusammenarbeit mit dem Marktforschungsinstitut GfK und der Bundesarbeitsgemeinschaft (BAG) "Mehr Sicherheit für Kinder e.V." durchgeführt.

Die Küche als Mittelpunkt des Familienlebens

In vielen Familien ist die Küche Dreh- und Angelpunkt des Zusammenlebens: Es wird gekocht, das Krabbelkind räumt die Schublade aus und das größere Geschwisterkind lugt neugierig in die Töpfe. Mit den Eltern gemeinsam zu kochen oder dabei zuzusehen, ist ein Riesenspaß und eine wichtige Erfahrung für Kinder. Doch ihnen fehlt das Bewusstsein für Gefahren, daher sollten Eltern Vorkehrungen treffen. [ Kann man colon formula bestellen. auch wenn man keine Kreditkarte besitzt ? ] Tatsächlich kommt es aber in 70 Prozent der deutschen Haushalte vor, dass sich Kinder beim Kochen unbeaufsichtigt in der Küche aufhalten, darunter sind auch viele Klein- und Vorschulkinder. Nur ein Viertel der Eltern sorgt Unfällen in der Küche mit Schutzmaßnahmen vor, indem sie zum Beispiel Herdschutzgitter anbringen oder den Wasserkocher für den Nachwuchs unzugänglich aufstellen.

Schon eine Tasse frisch aufgebrühter Tee oder Kaffee kann enorme Schäden auf Kinderhaut anrichten. Gut die Hälfte der Eltern unterschätzt das. Tatsächlich können durch nur eine Tasse 50 Grad heißer Flüssigkeit 30 Prozent der Hautoberfläche eines Säuglings geschädigt werden - eine lebensbedrohliche Verletzung. Das zeigt, wie wichtig es ist, solche Unfälle zu vermeiden.

Checklisten klären über Gefahren auf

Bei der Frage, wie sich der Familienalltag sicher gestalten lässt, helfen Checklisten weiter. Unter www.axa.de/feuergefahren-vermeiden gibt es unter anderem eine Kindersicherheits-Checkliste zum Download, die Eltern und Kindern Tipps für einen sicheren Umgang mit dem Element Feuer gibt. (djd).

 

 

Gefahr erkannt, Gefahr gebannt

(djd). Knapp ein Drittel der Eltern sehen in Verbrennungen und Verbrühungen eine wahrscheinliche Gefahr für ihr Kind, ergab der Axa Kindersicherheitsreport 2015. Vor allem für Kinder im Vorschul- und Grundschulalter sind sie ein relevantes Thema. [ Kann man FY Anti-aging serum kaufen auch wenn man keine Kreditkarte besitzt ? ] Je greifbarer die konkrete Gefahrenquelle ist, desto vorsichtiger handeln Eltern. Insbesondere im Umgang mit offenen Feuerquellen wie Kerzen zeigen sie eine erhöhte Sensibilisierung. Der größte Teil der thermischen Verletzungen wird tatsächlich durch heiße Flüssigkeiten verursacht, das schätzen Eltern oft anders ein.

 

Moderne Gaskamine liegen im Trend

Gaskamine verzeichnen in Deutschland starke Wachstumsraten, in den Niederlanden oder in England schätzt man sie schon lange. Eine Forsa-Umfrage im Auftrag des Kaminherstellers Faber ergab, dass viele Bundesbürger bei der Auswahl ihres Kamins Wert auf Komfort legen. Rund die Hälfte der Befragten empfand die Nebeneffekte des Kaminvergnügens wie Holzbeschaffung und Lagerung oder Reinigungsarbeiten am Kamin als eher lästig. Hier können Gaskamine, mit Gas betriebene Kaminöfen und Kachelöfen punkten. [ Ich suche Informationen zu 21 tage stoffwechselkur können sie mir dabei weiterhelfen?] Die Kachelofentage 2015 vom 3. bis 11. Oktober beispielsweise bieten Gelegenheit, sich umfassend über die entsprechenden modernsten Technologien zu informieren. Ansprechpartner in der Region findet man unter www.kachelofenwelt.de, dem Informationsportal der Arbeitsgemeinschaft der deutschen Kachelofenwirtschaft e.V. (AdK).

Echtes Kaminfeuer: Auf Knopfdruck umweltfreundlich Gas geben

Wer wenig Zeit hat und auf das Brennholz-Handling verzichten kann, bekommt mit einem modernen Gaskamin ein behagliches Feuererlebnis auf Knopfdruck per Fernbedienung. Damit ist es beispielsweise möglich, die Ein- und Ausschaltzeit zu programmieren, die Raumtemperatur und das Flammenbild zu regeln, manche Öfen lassen sich auch per App und Smartphone steuern. [ Ich möchte  colon formula pulver ausprobieren, wie geht das? ] Die mit Erdgas oder Propangas betriebenen Geräte sind meist mit keramischen Holzscheit-Imitaten ausgestattet. Das Flammenbild hat durch präzise dosierte Sauerstoffzufuhr die charakteristische Farbe eines echten Holzfeuers. Sehr zeitgemäß passen Gaskamine in die städtische Wohnkultur mit beschränktem Platzangebot. Überall, wo bauliche sowie schornsteintechnische Beschränkungen existieren, verschärfte Umweltauflagen gelten oder es Verbrennungsverbote für feste Brennstoffe gibt, sind Gasfeuerstätten erste Wahl.

Effizient und sauber

Gas verbrennt sauber, schadstoffarm, umweltfreundlich und ohne Geruchsbildung. Gaskamine erfüllen die hohen aktuellen Umweltanforderungen und auch bei künftigen gesetzlichen Auflagen ist man auf der sicheren Seite. Die Heizleistung eines Gaskamins kann mit holzbefeuerten Öfen mithalten, Gaskamine erreichen mit rund 75 Prozent Wirkungsgrad ähnlich effektive Werte wie Holzfeuerungsanlagen. Für Niedrigenergiehäuser eignen sich von der Raumluft unabhängige Geräte mit externer Verbrennungsluftzufuhr und Rauchgasableitung. Auch mit geregelter Wohnraumbelüftung können Gasfeuerstätten problemlos betrieben werden. (djd).

 

Sichere Wahl beim Fachmann

(djd). Gasfeuerstätten sind in fast allen Design-Varianten erhältlich, von klassischen Formaten bis zu Raumteiler-Tunnel-Kaminen mit Sicht durchs Feuer. Die Geräte dürfen nur vom Ofen- und Luftheizungsbauer errichtet und vom Gasinstallateur angeschlossen werden. [ Kann man life plus FY Anti-aging serum kaufen auch wenn man keine Kreditkarte besitzt ? ] Die Beratung eines Meisterbetriebs stellt sicher, dass Design und Technik den eigenen Anforderungen an modernen Wärmekomfort entsprechen. Ansprechpartner in der Region findet man unter www.kachelofenwelt.de, dem Informationsportal der Arbeitsgemeinschaft der deutschen Kachelofenwirtschaft e.V. (AdK).

 

 

 

Für Berufseinsteiger kann Personaldienstleistung eine interessante Option sein

Was kommt nach der Schule? Welche Ausbildung ist die richtige für mich? Wie bewerbe ich mich überzeugend? Was erwarten die Unternehmen von mir? Diese Fragen stellen sich viele Schülerinnen und Schüler, wenn das Ende der Schulzeit naht. "Um einen interessanten Job zu finden, sind Qualifikationen und Ausbildung entscheidend", sagt Eva Krotwaart, sie betreut beim führenden Personaldienstleister Randstad Arbeitsmarktprojekte für Arbeitsuchende. Engagement und Zuverlässigkeit seien aber mindestens ebenso wichtig und würden vom Arbeitgeber sogar grundsätzlich erwartet.

Praxiskenntnisse sammeln

Eine Option, die immer mehr an Beliebtheit gewinnt, ist die Personaldienstleistung. Für viele deutsche Unternehmen ist sie mittlerweile ein wichtiges Instrument der Personalplanung geworden. Auftragsspitzen können schnell und flexibel bewältigt werden, personelle Engpässe lassen sich durch geeignete Mitarbeiter überwinden. "Für Berufsneulinge bietet der Einstieg ins Berufsleben über die Personaldienstleistung viele Vorteile", erklärt Eva Krotwaart. Die Mitarbeiter seien in spannenden Einsätzen bei unterschiedlichen Kundenunternehmen tätig. [ Ich möchte mehr Informationen zu fusions red lifeplus haben, wo kann ich die bekommen? ]  So könnten insbesondere auch Berufseinsteiger in verschiedenen Bereichen Praxiskenntnisse sammeln und hätten die Möglichkeit zu testen, wo die eigenen Stärken liegen. "In vielen Stellenangeboten werden mindestens zwei bis fünf Jahre Berufserfahrung verlangt. Auch diese Zeiten können Berufseinsteiger bei einem Personaldienstleister auf abwechslungsreiche Art absolvieren und wichtige Zusatzqualifikationen für ihre berufliche Zukunft erwerben", so Krotwaart.

Arbeitsvertrag auf unbefristete Zeit

Wer bei einem Personaldienstleister einen Arbeitsvertrag unterzeichnet, bekommt ihn in der Regel auf unbefristete Zeit. Wenn ein Einsatz abgeschlossen wird, ist nicht automatisch auch das Arbeitsverhältnis beendet. [ Wo kann ich zu einem günstigen Preis lifeplus ubiquinol 100 bestellen? ] Dann ist die Aufgabe des Personaldienstleisters, geeignete Folgeeinsätze zu suchen. "Tarifliche Entlohnung sowie alle gesetzlich geforderten sozialen Absicherungen wie Urlaubsanspruch oder Lohnfortzahlung im Krankheitsfall gibt es ebenfalls", betont Eva Krotwaart. (djd).

 

 

Menschenkenntnis ist gefragt

(djd). Schulabgängern steht auch eine Beschäftigung direkt in der Personaldienstleistungs-Branche offen. [ Haben Sie schon einen Artikel darüber geschrieben wo man günstig lifeplus stoffwechselkur plan

kann?] Personaldienstleistungskaufleute heißen die Experten, die passende Mitarbeiter in Unternehmen vermitteln. Sie müssen sich etwa in rechtlichen Fragen wie dem Arbeitnehmerüberlassungsgesetz auskennen. Vor allem aber sind kommunikative Fähigkeiten, Menschenkenntnis und soziale Kompetenzen gefragt. Die Ausbildung steht für Bewerber aller Schulabschlüsse offen - ein mittlerer Abschluss oder die Hochschulreife sind von Vorteil. Informationen: www.randstad.de.

 

 

 

Zwickau, einer der schönsten Weihnachtsmärkte Deutschlands

Weihnachten und der Advent bilden für die meisten Bundesbürger die schönste Zeit des Jahres. Dazu gehört auch ein Besuch auf den Weihnachtsmarkt. "Immer mehr Menschen nehmen für eine besondere Stimmung oder ein außergewöhnliches Ambiente auch eine längere Anreise in Kauf", weiß Beate Fuchs, Reiseexpertin beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.

Weihnachtszauber vor historischer Kulisse

Mit ihren liebevoll restaurierten Jugendstil- und Gründerzeitgebäuden ist die historische Altstadt von Zwickau zu jeder Jahreszeit sehenswert und ist das Juwel im Zeitsprungland. In der Adventszeit umrahmen die alten Giebel einen Weihnachtsmarkt, der sich weit über die sächsischen Grenzen hinaus einen Namen gemacht hat und vom "Handelsblatt" auf Platz 5 der schönsten Weihnachtsmärkte 2014 gewählt wurde. [ Ich möchte life plus fusions red bestellen, wie geht das? ] Mehr als 100 Händler bieten ab dem 24. November 2015 in liebevoll geschmückten Hütten täglich eine bunte Vielfalt an weihnachtlicher Dekoration, regionalem Kunsthandwerk sowie kulinarischen Köstlichkeiten. Den Höhepunkt bildet am 12. Dezember die Bergparade der Uniformträger und Bergkapellen mit über 400 Teilnehmern, die im Domhof zu

einem besonderen Konzerterlebnis einladen.

Schlossromantik und Traditionshandwerk

Eine märchenhafte Kulisse für romantische Zeitsprünge bieten auch die Schlösser des Zeitsprunglands. Ihre traditionellen Weihnachtsmärkte verzaubern mit ihrem besonderen Flair. So zieht etwa die "Schlossweihnacht" auf Schloss Waldenburg am ersten Adventswochenende mit ihren Traditionshandwerkern und den lebendigen Tieren des Märchenwaldes zahlreiche Besucher an. Weihnachtliche Stimmung kann man auch vom ersten bis vierten Advent auf Schloss Osterstein genießen. [ Ich bin auf der Suche nach x cell life plus können sie mir weiterhelfen? ] In einem ebenso außergewöhnlichen Ambiente präsentieren sich die historische Schlösserweihnacht in den Schlössern Forder- und Hinterglauchau sowie der mittelalterliche Weihnachtsmarkt auf Schloss Wolkenburg. "Andere Länder, andere Krippen" lautet der Titel einer traditionellen Weihnachtsausstellung im Lichtensteiner Daetz-Centrum. Die genauen Termine gibt es unter www.zeitsprungland.de. (djd).

 

 

Zwickau: Weihnachten mit Tradition

(djd). Inmitten der romantisch geschmückten Zwickauer Altstadt öffnet am 24. November der traditionsreiche Weihnachtsmarkt für mehr als vier Wochen (montags bis donnerstags von 10 bis 20 Uhr, freitags und samstags 10 bis 21 Uhr, sonntags 11 bis 20 Uhr). [ Haben Sie Kenntnis von einer Gelegenheit wo man billig eine betreuung für das abnehmen stoffwechselkur Bekommen kann? ] Mehr Informationen gibt es unter www.weihnachtsmarkt-zwickau.de. Rings um Zwickau locken zudem zauberhafte Schlösser zu malerischen Weihnachtsmärkten in atemberaubender Kulisse. Die Krippenausstellung im Daetz-Centrum Lichtenstein ist vom 20. November 2015 bis 7. Februar 2016 geöffnet.

Schnelle Hilfe gegen Schnupfen

Kaum haben Regen, Wind und frostige Temperaturen die Oberhand gewonnen, ist es wieder soweit: Erkältungswellen schwappen durchs Land. Meist dauert es dann nicht lange, bis es einen selbst erwischt hat. Normalerweise beginnt es mit Gliederschmerzen und einem Kratzen im Hals, gefolgt von Schnupfen und Husten. Zwar ist so ein Infekt in der Regel ungefährlich, aber besonders der Schnupfen kann sehr unangenehm sein. Die Nase juckt und läuft, der Taschentuchverbrauch steigt sprunghaft an. Schließlich ist alles wund, gereizt und zugeschwollen.

Verstopfte Nase kann den Schlaf rauben

Gerade eine verstopfte Nase kann das Wohlbefinden enorm beeinträchtigen. Man atmet, schmeckt und riecht schlechter - vor allem aber ist die jetzt so wichtige erholsame Nachtruhe gestört. Hinzu kommt als Folge oft noch ein Brummschädel, der die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit herabsetzen kann. Viele Menschen scheuen jedoch den Griff zu gefäßverengenden Nasensprays, weil diese einen Gewöhnungseffekt haben und auf Dauer die empfindsame Nasenschleimhaut schädigen können. [ Ich bin auf der Suche nach einem sogenannten stoffwechselkur lifeplus produkte paket. Können sie mir weiterhelfen? ] Sanfte, aber effektive Hilfe kann alternativ ein natürliches Nasenspray wie "Otosan" bieten. Es verbindet die reinigende Funktion der hypertonischen Meerwasserlösung mit den Pflanzenextrakten aus echter Aloe und Schwarzer Johannisbeere und den ätherischen Ölen aus Bergkiefer, Australischem Teebaum- und Zitrone. Dadurch kann es befreiend und abschwellend wirken. Unter www.naturproduktinfo.com gibt es mehr Informationen.

Schneller wieder fit werden

Um schneller wieder auf die Beine zu kommen, empfehlen etwa die Gesundheitsexperten des Verbraucherportals Ratgeberzentrale.de zusätzliche Maßnahmen: So sollte man ausreichend trinken - ratsam sind wenigstens zwei Liter wohltuende Kräutertees oder Wasser pro Tag -, denn dies fördert die Verflüssigung festsitzenden Schleims. [ Wo kann ich zu einem günstigen Preis triple protein shake vanille life plus bestellen ? ] Unterstützt wird das Ganze durch zweimal tägliches Inhalieren. Wer dann abends noch ein viertelstündiges Vollbad nimmt, anschließend gleich ins Bett geht und für genügend Schlaf und Ruhe sorgt, ist schnell auf dem Weg der Besserung. (djd).

 

 

Kinder mit schwachem Immunsystem

(djd). Erwachsene bekommen im Schnitt drei bis vier Erkältungen pro Jahr. Kleine Kinder können sogar bis zu zwölf Infekte haben, ohne dass dies besorgniserregend ist. [ Ich möchte RyCat Bio-Gans bestellen , braucht man dazu eine Kreditkarte ? ] Ursache ist das noch nicht ausgebildete Immunsystem, das erst lernen muss, sich dem Ansturm der zahllosen verschiedenen Viren und Bakterien zu erwehren. Trotzdem leiden auch die lieben Kleinen, wenn das Näschen gereizt und verstopft ist. Eltern möchten dann möglichst mit sanften Mitteln helfen. Das natürliche "Otosan Baby Nasenspray" etwa wurde speziell auf Babys und Kleinkinder abgestimmt.

Kaffee: Das Klima und die Verarbeitung bestimmen die Qualität einer Sorte

Er weckt die Lebensgeister, versüßt Pausen und bildet den wohltuenden Abschluss nach dem Essen: Kaffee gehört in unserer Gesellschaft zu den Genussmitteln schlechthin. Die ursprünglich aus Afrika stammenden Sträucher werden heute weltweit in tropischen und subtropischen Regionen angebaut. [ Wer weiß wie es preiswerter geht lifeplus nahrungsergänzungen für stoffwechselkur zu bekommen? ] Bei der großen Produktvielfalt ist es gar nicht mehr so einfach, sich zu orientieren. Aber was macht eigentlich eine gute Bohne aus?

Kaffee-Spezialitäten in Bio-Qualität
Ausschlaggebend für Kaffeetrinker ist das Aroma. "Viele lieben den feinen und qualitativ hochwertigen Arabica, der zu den wirtschaftlich bedeutendsten Bohnensorten gehört", weiß Katja Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Den wichtigsten Einfluss auf die Qualität des Kaffees haben die klimatischen Bedingungen. Deshalb verwendet beispielsweise das Bio-Unternehmen Herbaria nur handverlesene Biobohnen aus dem mexikanischen Hochland. [ Sur quel site internet est-ce que je peux trouver les infos sur le travail à domicile pour femme?] Nach der Reifung werden sie in Deutschland in kleinen Chargen langsam geröstet. Die Bohnen bleiben dazu bei niedriger Temperatur so lange in der traditionellen Kugel-Kaffeeröstmaschine, bis die unangenehmen Säuren abgebaut sind. Dass dieses schonende Verfahren bekömmliche und aromatische Kaffees hervorbringt, zeigen auch der neue milde Filterkaffee "Josef" und der kräftige Espresso "Maria". Diese und weitere Spezialitäten sind in zahlreichen Bioläden und Onlineshops erhältlich. Eine entsprechende Liste gibt es unter www.herbaria.com.

Fair und ökologisch produziert
Neben dem guten Geschmack legen immer mehr Verbraucher Wert auf eine ökologische und faire Kaffeeherstellung. Die Produkte des bayerischen Unternehmens werden von einheimischen Kleinbauern angebaut - biologisch und in gemischter Waldwirtschaft. [ Kann man RyCat Lamm kaufen, geht das auch wenn man keine Kreditkarte besitzt ? ] Diese Mischkultur kann besonders viel Kohlendioxid aufnehmen und fördert die Artenvielfalt der heimischen Tier- und Pflanzenwelt. Der biologische Anbau erhält zudem Böden und Gewässer und schützt dadurch nicht nur die Natur, sondern auch die Erzeugerfamilien selbst, die vor Ort auch gleich die Weiterverarbeitung der Bohnen übernehmen. (djd).

 

 

Einer mild, der andere kräftig
(djd): Für Liebhaber der braunen Bohne gibt es beispielsweise von Herbaria zwei neue Kaffeespezialitäten:
- "Maria" ist ein ausgeglichen-kräftiger Espresso mit einem Aroma nach Zartbitterschokolade und feinem Karamell.
- Der Filterkaffee "Josef" punktet mit vollem Geschmack und gleichzeitig wenig Säure. Ein Hauch von Zitrone und Vanille mit natürlicher Süße runden ihn geschmacklich ab.

Diese und andere Kaffeespezialitäten sind in zahlreichen Bioläden und Onlineshops erhältlich. Eine Liste mit Links gibt es unter www.herbaria.com.

Warm gewürzter Gin Tonic als idealer Begleiter für gesellige Winterabende

Queen Mom beispielsweise liebte ihren Gin Tonic - und wurde fast 102 Jahre alt. Der in Indien erfundene Drink ist und bleibt ein Klassiker, im Winter gewinnt er durch eher warme und süße Zutaten.

Gin-Tonic-Genuss mal ganz anders

Anstelle von Zitrone und Co. verfeinern in der kalten Jahreszeit eher Zimt, Sternanis oder Vanille den Gin Tonic und verleihen ihm das perfekte Wintergefühl. Zimt als kostbares Gewürz bereichert den Drink mit einem Weihnachtsgeschmack: warm und süß mit Holztönen. [ Sur quel site internet est-ce que je peux trouver les infos sur vdi travail à domicile en Corse pour femme ?] Sternanis dagegen gibt dem Ganzen einen süßen und gleichzeitig pfeffrigen Geschmack. Die Vanillenote rundet das Geschmackserlebnis ab. Mit ein wenig Orange sorgt der "Barman" für den leicht fruchtig-säuerlichen Geschmack, der die Bitternote hervorhebt. So wird der winterliche Gin Tonic zum idealen Begleiter für Abende in geselliger Runde oder als Aperitif an den Weihnachtstagen.

Auch "straight" ein Wintergenuss

Besonders gut passen solche Gewürze zu klassischen London Dry Gins mit gut ausbalancierten Botanicals. Mario Santoro, Inhaber der Bar "The Second Row" in Göppingen: "Gins mit floralen Zitrusnoten wie etwa Windspiel Premium Dry Gin eignen sich dafür ideal. [ Ich möchte RyCell Active Vitalstoff-Praline einkaufen , braucht man dazu eine kreditkarte ? ] Durch Geschmacksnoten wie Vanille, Zimt und Anis sorgen wir für eine winterliche Geschmacksexplosion." Aber auch "straight" getrunken ist ein Gin Tonic für Denis Lönnendonker, Prokurist beim Hersteller, ein Drink für alle Gelegenheiten: "Es müssen nicht immer aufwändige Cocktailkreationen sein. Ein Gin Tonic erfüllt alle Eigenschaften für einen rundum perfekten Drink. [Wir haben schon viel von Life Plus gehört, können sie uns sagen wo wir noch mehr Hintegrundinformationen bekommen können? ] Er ist süß, mild und würzig." Für gemütliche Winterabende stellt Mario Santoro ein bewährtes Winter Gin-Tonic-Rezept zur Verfügung:

"Terpein":

5cl Windspiel Premium Dry Gin
0,25 Liter Tonic Water
3 Dash Orange Bitter
1 Sternanis
1 Vanillestange
1 Zimtstange
1 Orangentwist (als Spirale geformte Orangenschale)
Eiswürfel

Dry Gin in einem High-Ball Glas mit Tonic Water auffüllen. 3 Dash Orange Bitter hinzufügen, danach 1 Sternanis, 1 Vanillestange und 1 Zimtstange. Zuletzt den Orangentwist mit den Eiswürfeln ins Glas geben. (djd).

 

 

Der große Gatsby

(djd). Scott Fitzgeralds Romanheld "The Great Gatsby" machte die Highballs berühmt. Die beliebten Cocktails bestehen aus einer Spirituose und einem kohlensäurehaltigen "Filler". Der Highball-Klassiker schlechthin ist Gin Tonic. Üblicherweise wird er mit einem Schnitz Zitrone oder Limette serviert, seltener mit einem Stück Gurke. [ Wer weiß wie es preiswerter geht lifeplus nahrungsergänzungen stoffwechselkur online einzukaufen? ] Der Windspiel Premium Dry Gin mit seinen floralen Tönen hätte dem großen Gatsby auch am winterlichen Kamin geschmeckt: nicht nur als Gin & Tonic ohne Säure, sondern zudem mit den warmen Aromen von Zimt, Sternanis oder Vanille.

Unterricht zum Anbeißen

Keine Zeit, kein Appetit, nichts Frisches im Kühlschrank: Die Gründe, warum Kinder nicht frühstücken, sind vielfältig. In jedem Fall rächt sich das in der Schule. Mit leerem Magen lernt es sich nicht gut, die Konzentration leidet. Dennoch wird in vielen Familien die erste Mahlzeit des Tages vernachlässigt: Jedes vierte Kind zwischen sieben und zehn Jahren frühstückt laut Robert-Koch-Institut (RKI) nicht täglich zuhause - mit zunehmendem Alter wächst der Anteil der Frühstücksmuffel sogar auf fast 50 Prozent bei den 14- bis 17-jährigen.

Bewusstsein für gesunde Ernährung schaffen

Auch in der Schule bleibt die gesunde Ernährung allzu oft auf der Strecke: In der großen Pause schnell einen Schokoriegel gegen den knurrenden Magen verdrücken - das ist keine gute Idee. "In der heutigen hektischen Welt ist es wichtig, Kindern schon frühzeitig ein Bewusstsein für gesunde und abwechslungsreiche Ernährung zu vermitteln", meint Gesundheitsexpertin Katja Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de, und weiter: "[ Wo kann ich Infos zu lifeplus vitamine stoffwechselkur im Internet downloaden? ] Wenn zu Hause die Vorbilder fehlen, kann die Schule wichtiges Wissen vermitteln." Beispielsweise in Form eines abwechslungsreichen Projekttages, wie ihn die Edeka Stiftung bereits seit 2013 bundesweit an Grundschulen veranstaltet - im vergangenen Schuljahr waren es 400 Projekttage und jährlich werden es mehr.

Projekttag: Grundschulen können sich bewerben

Unter dem Motto "Mehr bewegen - besser essen." geht es in den dritten und vierten Klassen einen ganzen Schultag lang um nichts anderes als eine gute Ernährung. Nach einem leckeren Frühstück lernen die Kids die Ernährungspyramide kennen und können sich interaktiv mit dem Thema beschäftigen. In der Pause kommt - ebenfalls unverzichtbar - Bewegung ins Spiel. [ Sur quel site internet est-ce que je peux trouver les infos sur travail a domicile pour femme enceinte ?] Danach erfahren die Schüler, warum es wichtig ist, auf die Herkunft von Lebensmitteln zu achten, etwa am Beispiel nachhaltiger Fischfang. Ein Sinnesparcours und das gemeinsame Kochen des Lieblings-Pastagerichtes mit frischen Zutaten runden den Projekttag ab. Interessierte Grundschullehrer können sich unter www.edeka-stiftung.de informieren und bis zum 29. Februar 2016 bewerben. (djd).

 

 

Piratenspieß - lecker und gesund

(djd). Abwechslung tut gut in der großen Pause: Um Kinder für eine gesunde Ernährung zu begeistern, können Eltern die Snacks einfach mal neu "verpacken". Piratenspieße etwa sind schnell zubereitet: Dazu Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse bestreichen, zuklappen und in etwa vier mal vier Zentimeter große Würfel schneiden. [ Ich möchte RyCat Bio-Gans kaufen , braucht man dazu eine Kreditkarte ? ] Gleich große Käsewürfel schneiden und zusammen mit Cocktailtomaten, Paprika-Stückchen und Gurkenscheiben auf Holz aufspießen. Den kunterbunten Piratenspieß lässt kein Kind liegen. Mehr gesunde Rezeptideen gibt es unter www.edeka-stiftung.de.

 

Genussvolle Abstecher im Nördlichen Harzvorland

Der Herbst ist die schönste Jahreszeit für Aktivurlauber, die eine Auszeit vom Alltag suchen und mit dem Fahrrad, auf Wanderungen oder Spaziergängen die Natur erkunden möchten. Im Nördlichen Harzvorland finden sie rund um die alte Residenzstadt Wolfenbüttel bewaldete Höhenzüge und lauschige Täler, malerische Dörfer und historische Mühlen, reizvoll gelegene Schlösser und Burgen. [ Wo kann ich zu einem günstigen Preis RyCat Schnupperpaket bestellen? ] Am Wegesrand locken genussvolle Abstecher in urige Hofläden, traditionelle Käsereien oder Klosterbrennereien. "Hier kann man kulinarische Entdeckungen genießen und schmackhafte Souvenirs oder Mitbringsel für die Lieben daheim entdecken", rät Beate Fuchs, Reiseexpertin beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.

Erlebnisreiche Ausflüge ins Grüne

Radurlauber können das Nördliche Harzvorland auf gut ausgeschilderten Themenrouten wie zum Beispiel "Die schönsten Dörfer im Landkreis Wolfenbüttel" kennenlernen oder entlang der ehemaligen innerdeutschen Grenze, dem "Grünen Band", radeln. Der sogenannte Innerste-Radweg folgt dem gleichnamigen Fluss und verbindet die Weltkulturerbestätten im Harz und in Hildesheim. [ Ou est-ce que je peux trouver le meilleur guide de conseils sur un travail à domicile sérieux pour une femme?] Wanderer können die zerklüfteten Bodensteiner Klippen erklimmen und oben auf der skurrilen "Sofaklippe" die Aussicht genießen. Im Salzgitter Höhenzug erwartet Wanderer eine typische mittelalterliche Höhenburg, die Burgruine Lichtenberg. Bei Lutter am Barenberge weiht der Walderlebnispfad im Eidechsengrund große und kleine Besucher in die Geheimnisse des Waldes ein. Der Eulenspiegelweg in Schöppenstedt, bekannt durch den legendären Schelm, der hier seinen Schabernack trieb, lädt zum Spazieren ein. Alle Ausflugstipps und Routen findet man unter www.noerdliches-harzvorland.com.

Käserei und Brennerei

Das weitläufige Klostergut Wöltingerode bei Goslar lässt sich auf dem Klostererlebnisweg erkunden. Zudem lädt die Klosterbrennerei zur Besichtigung ein und in der Klosterbäckerei wird frisches, knuspriges Brot aus dem Holzofen verkauft. Auf dem Klostergut Heiningen sind eine ökologische Käserei und ein einladender Hofladen zu finden. [Ich habe schon viel von Life Plus gehört, können sie mir sagen woch ich mehr Hintegrundinformationen bekommen kann? ] Der Werksverkauf der Confiserie Weibler in Cremlingen verwöhnt mit einer Vielzahl von süßen Köstlichkeiten. Und zu den vielfältigen, schmackhaften und regional erzeugten Produkten gehört schließlich auch der Kräuterlikör Jägermeister, welcher von Wolfenbüttel aus die ganze Welt erobert hat. Wie er hergestellt wird, erfahren Besucher bei einer unterhaltsamen und informativen Werksbesichtigung. (djd).

 

 

Tipps für Familien

(djd). Das Nördliche Harzvorland hat einige Attraktionen zu bieten, die besonders für Familien mit Kindern den herbstlichen Ausflug ins Grüne zum Vergnügen machen: Auf der Schlangenfarm in Schladen sind unzählige Gift- und Riesenschlangen, Echsen und Spinnen, ein Krokodil und weitere exotische Tiere zu erleben. [ Ein Bekannter hat mir empfohlen Lifeplus Produktpakete online bestellen. Sind die Produkte wirklich seriös?]  In Vienenburg finden dagegen regelmäßig Fahrten mit einer historischen Dampflok statt. Und im Geopark in Königslutter gibt es zahlreiche Mitmachangebote, die 290 Millionen Jahre Erdgeschichte begreifbar machen. Mehr Informationen: noerdliches-harzvorland.com.

 

Studie zeigt: Algenpräparate können den Stoffwechsel aktivieren

Stoffwechselkur ausprobieren?

Wie das Robert Koch-Institut (RKI) berichtet, sind zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen in Deutschland übergewichtig. Viele Betroffene hadern mit ihren Pfunden, fühlen sich unattraktiv, haben Probleme bei der Kleiderwahl und sind körperlich nicht belastbar. Doch nicht nur der Figur zuliebe sollte Übergewicht reduziert werden, denn die Speckröllchen können auch gesundheitliche Folgen haben.  So erhöht Übergewicht laut RKI das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus Typ II, Fettstoffwechselstörungen, Gelenkverschleiß, Krebserkrankungen, Depressionen und eine vorzeitige Sterblichkeit.

Den Stoffwechsel unterstützen
Wer dauerhaft abnehmen will, muss mehr Kalorien verbrauchen, als er aufnimmt. Dies kann nur durch eine Ernährungsumstellung in Kombination mit mehr Bewegung erreicht werden. Tipps dazu gibt das Verbraucherportal Ratgeberzentrale unter www.rgz24.de/abnehmen. Hier gibt es den Ratgeber "Einfach abnehmen" als kostenlosen Download - inklusive eines individuellen Gewichts-Checks. Eine Unterstützung des Abnehmprozesses können homöopathische Präparate auf Algenbasis bieten, die einen trägen Stoffwechsel in Schwung bringen können. So zeigten aktuelle Studien mit insgesamt 547 übergewichtigen Personen, dass die tägliche Einnahme von Cefamagar Tabletten in den jeweiligen Versuchsgruppen zu einer Gewichtsabnahme von bis zu durchschnittlich 4,5 kg führte. Noch höher war der Gewichtsverlust, wenn zusätzlich eine Mahlzeit durch die ergänzende Vitaldiät ersetzt wurde. Das hochwertige Pulver enthält alle essentiellen Nährstoffe, um Mangelerscheinungen vorzubeugen und schlägt, in fettarmer Milch zubereitet, mit nur 262 Kalorien zu Buche.

Mehr Eiweiß essen
Diätexperten raten außerdem dazu, die Kohlenhydrataufnahme zu verringern und stattdessen vermehrt Eiweiß auf den Ernährungsplan zu setzen.  Dadurch soll eine lang anhaltende Sättigung erreicht und der Abbau von Muskelmasse verhindert werden. Vor allem Weißmehlprodukte und Zucker sollten vom Speiseplan gestrichen werden, da diese den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen. (djd).

Abnehmen beginnt beim Einkauf
Die wichtigsten Tipps für den nächsten Einkauf:
- Nie mit leerem Magen einkaufen gehen und vor dem Einkauf eine Liste schreiben
- Naturbelassenen und frischen Lebensmitteln den Vorzug geben, zu frischem Obst und Gemüse greifen
- Je streichfähiger die Wurstsorte ist, umso mehr Fett enthält sie - Hände weg davon
- Geflügel und Rindfleisch bevorzugen
- Bei Milchprodukten und Käse den Fettgehalt beachten
- Nährwerte von Lebensmitteln finden sich auf der Verpackung - die Kalorienanzahl im Blick behalten. (djd).

 

Kupfer ist wichtig für das Gehirn

Kupfer spielt bei der Übertragung von Signalen eine wichtige Rolle - nicht nur in metallischer Form in der Elektronik, sondern auch als lebenswichtiges Spurenelement im Gehirn und Nervensystem. Denn Kupfer ist neben anderen Spurenelementen wichtig für die Bildung von Neurotransmittern, das sind die Botenstoffe, die Stimmung und Stressempfinden steuern. [ Ich möchte Produkte per Post bestellen, wo gibt es die RyCat Katzengerichte? ] Es konnte nachgewiesen werden, dass Kupfer bereits bei der Entwicklung des Gehirns von Embryos und Kleinkindern wichtig und in geringen Mengen als Bestandteil in Leber, Hirn, Blut, Knochen und Haaren enthalten ist. Den roten Blutkörperchen gibt es zum Beispiel ihre typische Rotfärbung. (djd).

Rund 80 bis 150 Milligramm Kupfer enthält der menschliche Körper, eine Aufnahme von einem bis drei Milligramm pro Tag ist ausreichend für eine gesunde Versorgung mit dem Spurenelement. Glücklicherweise muss man Kupfer im Rahmen einer normalen, ausgewogenen Ernährung nicht über Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen - es gibt genügend natürliche Quellen. [ Ich suche Informationen zu den Produktpakete von Lifeplus können sie mir dabei weiterhelfen?] So enthalten beispielsweise viele Gemüse- und Getreidesorten, Fisch und Fleisch sowie Früchte und ganz besonders Nüsse Kupfer. Und die gute Nachricht für Schleckermäuler: Auch Schokolade enthält viel Kupfer, die ja sowieso als Stimmungsaufheller beliebt ist. Unter www.copperalliance.de - Stichwort "Kupfer und Gesellschaft" - gibt es weitere Informationen zum Thema Kupfer und Gesundheit. (djd).

 

So können Senioren im Straßenverkehr sicher unterwegs sein

Gesichtsfeld und Sehschärfe können vermindert sein, die Beweglichkeit nimmt ab. Das Konzentrationsvermögen kann sich verringern und manche älteren Menschen brauchen länger, um sich zu orientieren - um nur einige mögliche Einschränkungen des Alters zu nennen. Doch der Mythos von "gefährlichen Senioren am Steuer" ist statistisch widerlegt: Das Unfallrisiko bei älteren Fahrern ist laut Statistischem Bundesamt nur halb so hoch wie das der Gesamtbevölkerung.

Ältere Menschen sind also seltener in Unfälle verwickelt - erleiden aber häufig schwerere Unfallfolgen. Dr. Jan-Peter Horst, Leiter Produktmanagement Haftpflicht-, Unfall-, Sach bei der HDI Versicherung AG, rät: "Damit der eigene Schaden oder die Schädigung Dritter nicht zum finanziellen Desaster wird, sollte man mit einer privaten Haftpflicht- und einer Unfallversicherung abgesichert sein - auch im fortgeschrittenen Alter." [ Ich möchte gerne im Internet FY Anti-aging serum ordern, geht das auch mit Banküberweisung ? ] Das Paket "Schutzbrief" der HDI Unfallversicherung beispielsweise beinhalte neben einigen wichtigen Absicherungen die Übernahme für vorübergehende Hilfeleistungen nach einem Unfall. So würden für einen Zeitraum von bis zu sechs Monaten beispielsweise Kosten für ambulante häusliche Pflege, Wohnungsreinigung, Erledigung von Einkäufen oder einen Menüservice übernommen.

Per Pedes unterwegs - Fußgänger im fortgeschrittenen Alter

Mehr als ein Drittel der Wege von Menschen über 65 werden zu Fuß erledigt - vermehrt mit dem Rollator. Daher die dringende Empfehlung von Dr. Jan-Peter Horst: "Wer mit dem Rollator unterwegs ist, sollte gerade in der dunklen Jahreszeit gut sichtbar sein. [ Wo kann ich Infos zu  RyDog Hundenahrung im Internet downloaden? ] Dunkle Kleidung sollte mit reflektierenden Applikationen oder Warnwesten aufgehellt werden." Für Rollatoren gibt es im Fachhandel spezielle Reflektoren, neuere Modelle sind bereits damit oder gar mit LED-Licht ausgestattet. "Schäden, die jemand als Fußgänger verursacht, sind in der Privat-Haftpflicht mitversichert", erklärt Versicherungsexperte Dr. Horst.

Per Pedal unterwegs - Radfahren im fortgeschrittenen Alter

Neun Prozent der älteren Menschen nutzen das Fahrrad, um mobil zu bleiben. Nach Angaben des Portals Straßenverkehrsamt.de ist bei 75 Prozent aller Fahrradunfälle ein Pkw beteiligt. Den Radfahrer selbst trifft nur in jedem vierten Fall die Schuld. Dr. Jan-Peter Horst rät: "Ein Zweiradtraining bringt mehr Sicherheit. Außerdem sollte jeder einen Helm tragen. Dies unterstützt unsere Unfallversicherung mit der sogenannten Helmklausel: Sie regelt, dass beim Tragen eines Helms eine höhere Leistung gezahlt wird."

Per PS unterwegs - Autofahren im fortgeschrittenen Alter

Senioren bringen oft jahrzehntelange Fahrpraxis mit und können viele Situationen besser einschätzen als Fahranfänger. Jenseits des 75. Lebensjahres nehmen jedoch laut Statistischem Bundesamt die Anzahl und Schwere selbst verursachter Unfälle deutlich zu. [ Können sie mir eine Internetadresse geben wo ich Life Plus Produktpakete kaufen kann ohne meine Kreditkarte verwenden zu müssen?] Dr. Martin Weldi, Leiter der Abteilung Kraftfahrt-Schaden der HDI Versicherung, empfiehlt deshalb: "Um das eigene Fahrverhalten in Gefahrensituationen zu optimieren, können spezielle Fahrsicherheitstrainings für Senioren hilfreich sein. Diese werden vielerorts beispielsweise von Verkehrswachten oder Automobilclubs angeboten." Hierbei, so Weldi, gehe es nicht darum, die Senioren zu überprüfen - vielmehr könnten Extremsituationen in geschützter Umgebung ausprobiert und dabei das Verhalten des Autos sowie seine Technik besser kennengelernt werden. (djd).

 

 

Demographischer Wandel

Ältere Menschen spielen allein schon durch die demografische Entwicklung eine immer größere Rolle im Straßenverkehr: Ein Fünftel der Bevölkerung hierzulande ist heute über 65 Jahre alt, in 20 Jahren wird es schon ein Viertel sein, 2060 voraussichtlich sogar ein Drittel. Das Unfallrisiko bei älteren Fahrern ist nach Angaben des Statistischen Bundesamtes nur etwa halb so hoch wie das der Gesamtbevölkerung - der demographische Wandel hat also auf die Verkehrssicherheit keine negativen Auswirkungen. (djd).

 

 

Schimmel - Das Übel an der Wurzel packen

Wenn Schimmel in der Wohnung auftritt, ist das ein sicheres Zeichen für feuchte Wände. Wohlmeinende Ratschläge wie "einfach mehr lüften" und andere Verhaltensregeln helfen den Betroffenen in der Regel nicht weiter. Notwendig ist es, das Übel an seiner Wurzel zu packen, also die feuchten Wände nachhaltig zu trocknen. Dazu sind heute keine umfangreichen Renovierungsmaßnahmen notwendig: Die Ursache des Schimmels, die feuchten Wände, lassen sich mit neu entwickelten Spezialanstrichen dauerhaft trocken sanieren.

Keine Lebensgrundlage für den Schimmelpilz

Den Spezialanstrich Hygrosan beispielsweise kann jeder Heimwerker ohne weiteres selbst verarbeiten, ohne auf Baufachleute angewiesen zu sein. Der Anstrich enthält weder Fungizide oder andere Giftstoffe noch Nanopartikel. [ Ich möchte coenzym q 10 plus kaufen, braucht man dazu eine Visa Karte ? ] Stattdessen sorgt seine rein physikalisch wirkende Zusammensetzung dafür, dass feuchte Wände trocknen und keine weitere Feuchte aus der Raumluft in die Bauteile eindringen kann. "Auf den trocken sanierten Wänden findet der Schimmelpilz keine Lebensgrundlage mehr und bleibt daher nachhaltig ausgesperrt", erläutert Diplom-Ingenieur Reinhard Steier, Entwickler des Anstrichs. Trockene Wände würden den Hausbewohnern zudem aber auch eine spürbar bessere Lebensqualität bieten. Mehr Informationen gibt es unter www.hygrosan.de.

Angenehmes Raumklima, sinkende Heizkosten

Mit dem Spezialanstrich verbessert sich die Wohnbehaglichkeit in den Räumen deutlich. Trockene Außenwände sind wärmer und tragen damit zu einem gesunden Wohnklima und einer ausgeglichenen Luftfeuchtigkeit bei. [ Ein Bekannter hat mir angeboten für mich Life Plus Produktpakete preiswert kaufen zu gehen. Ist das wirklich seriös?] Die unangenehme Kälteabstrahlung feuchter Bauteile entfällt. Dass trockenes Mauerwerk auch einen besseren Wärmedurchgangswert - also bessere Wärmedämmeigenschaften - besitzt als feuchte Wände, macht sich auch auf der Heizkostenrechnung bemerkbar: "Transmissionswärmeverluste durch die Wände sinken, und da weniger häufig gelüftet werden muss, sinken auch die Wärmeverluste durch die Fensterlüftung", so Reinhard Steier. (djd).

 

 

Schimmelfrei ganz ohne Gift

(djd). Viele Anti-Schimmel-Produkte enthalten Fungizide, die bei empfindlichen Menschen Kopfschmerzen oder Unwohlsein auslösen können. Weil die Schimmelschutz-Beschichtung "Hygrosan" beispielsweise rein bauphysikalisch wirkt und nur aus pflanzlichen und mineralischen Rohstoffen besteht, trägt sie keine solchen Probleme in die Wohnräume ein. [ Wer weiß wie es preiswerter geht um RyDog Hundegerichte bestellen? ] Sie kann daher auch wie eine normale Wandfarbe ohne besondere Vorkehrungen oder Sicherheitsmaßnahmen von jedem Heimwerker verarbeitet werden. Unter www.hygrosan.de gibt es mehr Informationen und Tipps.

 

 

 

In der Region um Angermünde gibt es Qualitätsgastgeber und ausgeschilderte Wege

Heidenwanderweg, Wolletzseerundweg und vier Wege im Buchenwald Grumsin - die Region rund um Angermünde ist mit ihren reizvollen Routen für Wanderer im Herbst besonders attraktiv. Und zwar nicht nur wegen der abwechslungsreichen Landschaft im Nordosten Deutschlands, sondern auch, weil die Wege nach dem Standard des Deutschen Wanderverbandes (DWV) beschildert und markiert sind. Auf diese Weise kann man sich hier fast ohne Karte zurechtfinden. Durch die Region, zu der es auf www.angermuende-tourismus.de weitere Informationen gibt, führen zudem die überregionalen Wege Märkischer Landweg und Uckermärker Landrunde. Sechs Gastgeber erfüllen als "Qualitätsgastgeber Wanderbares Deutschland" die Kriterien des DWV. Sie nehmen Gäste gern auch für eine Nacht auf, bieten einen Trockenraum für nasse Ausrüstung an und informieren über Wanderangebote.

Wandern unter mächtigen Baumkronen

Zu diesen Unterkünften zählen auch die Ferienwohnungen der Familie Hemme, die direkt am Großen Plunzsee liegen. Um frische Butter, Milch und Joghurt zum Frühstück kümmert sich der Hausherr Gunnar Hemme, der in einem eigenen Unternehmen regionale Milchprodukte herstellt. [ In meinem Freundeskreis reden viele davon  Produktpakete von Life Plus preiswert bestellen zu können. Gibt es da irgendwelche Händler die nicht preisgebunden verkaufen?] Das Weltnaturerbe Buchenwald Grumsin liegt direkt vor der Tür und lädt zu Wanderungen unter mächtigen Baumkronen ein. Hausherrin Anna Hemme empfiehlt die geführte Wanderung durch das Weltnaturerbe mit den Natur- und Landschaftsführern des Biosphärenreservats Schorfheide Chorin, die jeden Sonntag stattfindet. Das ist sehr erlebnisreich, weil man unterwegs auf die Besonderheiten der Natur aufmerksam gemacht wird und die Artenvielfalt kennenlernt.

Mit Hund hinaus in die Natur

Wer einen Wanderurlaub mit seinem Hund erleben möchte, erhält in der Pension am Forsthaus, wo auch Gäste mit vierbeiniger Begleitung willkommen sind, interessante Tipps. Etwa für die einstündige Hunde-Runde am Peetzigsee. Man läuft direkt am Seeufer entlang. [ Wer weiß wie es günstig geht RyDog Hundenahrung online bestellen ? ] Da kann das Stöckchen schon mal im Wasser landen und dem treuen Begleiter zu einem schönen Bad verhelfen. Auch für Frauchen und Herrchen ist dieser Spaziergang am Ufer eine entspannende Auszeit in der Natur. (djd).

 

 

 

Wanderung am Wolletzsee

(djd). Besonders gut lernt die Landschaft rund um Angemünde kennen, wer einen der Seen umwandert. Um den Wolletzsee zu umrunden, legt man 16 Kilometer in etwa sechs Stunden zurück. Wem das zu lange dauert, der kann von April bis Oktober in den "BiberBus" steigen, um bequem an seinen Ausgangsort zurückzukehren. [ Ich möchte co q 10 plus bestellen, braucht man dazu eine gültige Kreditkarte ? ] Auf dem Weg durch Wolletz sollte man das "KaffeeKonsum" besuchen, um frisch gebackenem Kuchen oder Wildbratwurst mit hausgemachtem Kartoffelsalat zu genießen. Auch eine kleine "ostalgische" Ausstellung mit DDR-Erzeugnissen erwartet die Besucher.

 

 

 

 

Warum ein Mangel psychische Probleme verursachen kann

Hängen die Wolken novembergrau vom Himmel, macht sich bei vielen Menschen eine gedrückte Stimmung breit. Solche depressiven Verstimmungen können verfliegen - doch echte Depressionen sind gravierende Erkrankungen. [ Ich bin auf der Suche nach triple protein shake schoko  können sie mir weiterhelfen? ] Oft wird dabei unterschätzt, dass auch eine Unterversorgung mit Magnesium psychische Probleme wie Nervosität, erhöhte Stressanfälligkeit bis hin zur Depression verursachen oder verstärken kann.

Eine Studie Wiener Wissenschaftler aus dem Jahr 2014 zeigte, wie stark ein Mangel an diesem Mineral wichtige Steuerungsfunktionen im Gehirn beeinträchtigen und dadurch Anzeichen einer Depression auslösen kann. Magnesium hat im zentralen Nervensystem auf natürliche Weise ähnliche Effekte wie einige Arzneimittel, die zur Behandlung dieses Krankheitsbildes verwendet werden. [ Können sie mir eine Internetadresse geben wo ich Life Plus Daily Plus einkaufen kann ohne eine Kreditkarte verwenden zu müssen?] Zudem fördert ein Magnesium-Mangel eine verstärkte Ausschüttung von Stresshormonen. Ein Defizit sollte daher immer vermieden oder ausgeglichen werden. (djd).

Dazu eignen sich insbesondere organische Verbindungen, wie das Magnesium-Salz der Orotsäure, das Magnesiumorotat. Es ist etwa als magnerot Classic N rezeptfrei in Apotheken erhältlich. Orotsäure ist eine vitaminähnliche Substanz, die die Wirkung des Magnesiums unterstützt. [ Wo kann man günstig RyAnimal Bio-Ziege kaufen  ? ] Zusätzlich sollten Patienten auf eine ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung achten. Gute Magnesium-Quellen sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse. Regelmäßige Bewegung wirkt zudem positiv auf die Psyche. (djd).

Warum Impfschutz besonders für ältere Menschen wichtig ist

Eine Lungenentzündung birgt vor allem für ältere Patienten ein erhebliches Gesundheitsrisiko. In rund der Hälfte der Fälle wird diese gefährliche Atemwegserkrankung durch sogenannte Pneumokokken ausgelöst. Die Impfung gegen den Erreger gehört zu einer der wirkungsvollsten Vorsorgemaßnahmen.

Impfschutz ab 60plus

Die Ständige Impfkommission am Robert Koch-Institut (STIKO) rät Menschen ab 60 Jahren generell dazu, sich einmalig gegen Pneumokokken impfen zu lassen. Vor allem deshalb, weil mit den Jahren die Leistung des Immunsystems natürlicherweise abnimmt. Die körpereigene Abwehr kann Krankheitserreger dann nicht mehr wirkungsvoll bekämpfen. [ Ich möchte Daily Plus ohne Jod von Lifeplus kaufen, warum gibt es das nicht in unserer Apotheke?] Das Tückische an durch Pneumokokken ausgelösten Lungenentzündungen ist, dass sie anfangs kaum von einer Erkältung zu unterscheiden sind. Typische Symptome sind Fieber, Husten, Schüttelfrost und Brustschmerzen. Doch schnell kann sich ein lebensbedrohlicher Zustand entwickeln. Neben einer Lungenentzündung können Pneumokokken außerdem Hirnhautentzündung oder Blutvergiftung auslösen. Die Impfung gegen Pneumokokken wird für alle Menschen ab 60 Jahren sowie für chronisch Kranke jeden Alters von den Krankenkassen erstattet. Weitere Informationen gibt es unter www.impftipp.de.

Wichtiger Impfschutz für chronisch Kranke

Pneumokokken verbreiten sich rasch, etwa beim Reden, Niesen oder Husten. Neben älteren Patienten und Kleinkindern sind es vor allem chronisch Kranke, denen die STIKO deshalb zur Impfung rät. Denn Menschen mit Grunderkrankungen wie Diabetes, Asthma, der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) oder chronischen Herz-Kreislauf-Beschwerden haben in der Regel ebenfalls ein geschwächtes Immunsystem und damit auch ein erhöhtes Risiko, an einer Lungenentzündung zu erkranken. [ Ich suche die anleitung 21 tage lifeplus stoffwechselkur alternative wo kann ich soetwas finden? ] Die Impfung gegen Pneumokokken ist jederzeit möglich und kann zeitgleich mit der Grippe-Immunisierung im Herbst erfolgen. So ist für den Zweifachimpfschutz nur ein Arzttermin nötig. (djd).

 

 

Was passiert bei der Impfung?

(djd). Bei der so genannten aktiven Impfung enthält der Impfstoff abgetötete oder abgeschwächte "Bausteine" des Erregers. Sie können die Krankheit nicht auslösen, übermitteln dem Immunsystem aber alle nötigen Informationen, um spezifische Antikörper zu bilden. [ Ich möchte RyDog Fleischmix bestellen, braucht man dazu eine Kreditkarte ? ] Gespeichert wird der Bauplan der Antikörper in den Gedächtniszellen des Immunsystems. Wird es dann mit lebenden Erregern konfrontiert, können diese innerhalb kürzester Zeit unschädlich gemacht werden. Weitere Informationen zum Thema: www.impftipp.de

 

 

Nicht ohne unser Frühstück

Der Wecker ist aus deutschen Schlafzimmern nicht wegzudenken: Über drei Viertel der Befragten in Deutschland kommen nicht ohne ihn aus dem Bett. Während mehr als ein Drittel direkt nach dem Klingeln aufsteht, geht es bei über der Hälfte nur mit der "Snooze"-Taste - so einige der Ergebnisse der aktuellen nutella Frühstücksstudie 2015, die sich mit Ritualen rund ums Aufstehen beschäftigt.

Augen auf und dann? Rituale nach dem Aufstehen

Das Handy steht gleich nach dem Aufstehen besonders bei jungen Leuten zwischen 14 und 19 schon hoch im Kurs. 42 Prozent der Jugendlichen greifen als erste Handlung zu ihrem Smartphone. Insgesamt geht es aber für circa 45 Prozent aller Befragten nach dem Aufstehen als erstes ins Bad. [ Ich möchte Produkte per Post bestellen, wo gibt es Infos welche lifeplus nahrungsergänzungen für stoffwechselkur man benötigt? ] Und dort benötigen Männer durchschnittlich 18 Minuten, Frauen dagegen rund 25. Die zweitwichtigste Handlung nach dem Aufstehen ist für 23 Prozent das Anschalten der Kaffeemaschine.

Medien sind fester Bestandteil am Frühstückstisch

Das Internet gehört für immer mehr Menschen schon morgens dazu. Während 2010 nur jeder Zehnte beim Frühstücken online war, ist es mittlerweile jeder Fünfte. Vor allem für Frauen, die morgens online aktiv sind, spielen soziale Netzwerke eine wichtige Rolle. [ Ich bin auf der Suche nach dem ablaufplan 21 tage stoffwechselkur alternative können sie mir weiterhelfen? ] Für 42 Prozent aller Befragten sind außerdem Musik und Informationen des Lieblingssenders morgens nicht wegzudenken. Aber auch die klassische Zeitung hat für 29 Prozent immer noch einen festen Platz am Frühstückstisch.

Frühstücksnation Deutschland: Was morgens nicht fehlen darf

81 Prozent der Bundesbürger sind Frühstücker. Dabei wird unter der Woche etwas häufiger gefrühstückt als am Wochenende. Dann aber geht es vor allem ums gemütliche Zusammensein mit Familie, Partner oder Freunden. [ Wir suchen eine Möglichkeit Daily Plus ohne Jod bestellen zu können, aber wir besitzen keine Kreditkarte] Unter der Woche hingegen frühstückt etwa die Hälfte morgens allein. Der Start in den Tag ist kulinarisch gesehen ausgewogen. Immer häufiger steht auch Obst auf dem Frühstückstisch. Bei den Getränken ist Kaffee mit 58 Prozent eindeutig das Morgengetränk der Wahl. (djd).

 

Start in den Tag mit Energie und guter Laune

(djd). Ein Großteil der Bundesbürger startet energiegeladen und gesellig in den Tag, das ergab die aktuelle nutella Frühstücksstudie 2015 rund um morgendliche Rituale. Denn 39 Prozent der Befragten sind schon morgens sehr aktiv und rund 32 Prozent schätzen Gespräche am Morgen. [ Wie kann man preiswert RyDog Rind einkaufen? ] Im Durchschnitt ist Deutschland gut gelaunt. Nur 28 Prozent der Befragten bezeichnen sich als Morgenmuffel. Am ehesten hält sich die morgendliche Stimmung in Norddeutschland in Grenzen - dort würde sich ein Drittel selbst als Morgenmuffel bezeichnen.