Den Wellness-Faktor beim Duschen noch erhöhen

Kleine Auszeiten im Alltag, Momente des Genießens, in denen man ganz für sich ist und die Gedanken schweifen lassen kann - gerade in unserer hektischen Welt sind sie besonders wichtig. Gelegenheiten dafür kann man auch im Alltag immer wieder finden. Sei es bei einer entspannten Tasse Kaffee zwischendurch oder bei einem kleinen Spaziergang in der Mittagspause. Eine besonders schöne Möglichkeit, sich selbst ein wenig zu verwöhnen, ist die tägliche Dusche.

 

Ätherische Öle verwöhnen die Sinne

Jedoch wird die Dusche nur von wenigen Menschen entsprechend genutzt. Wie eine TNS-Emnid-Umfrage im Auftrag von t: by tetesept ergab, bedeutet für 64 Prozent der Teilnehmer die Dusche einfach die tägliche Körperhygiene. [ Kann man vom Getmyads Schneeball sprechen? ]  Immerhin 13 Prozent antworteten, sie sei der erfrischende Start in den Tag, neun Prozent waschen abends unter der Dusche den grauen Alltag ab, und für zwölf Prozent bedeutet sie Entspannung und neue Energie zu jeder Tageszeit. [ Ich brauche eine Bestellnummer um lifeplus vegan protein shake schokolade einkaufen zu können, wo bekomme ich die her? ] Grund genug also, den Gang unter die warme Brause gezielt noch schöner zu machen - beispielsweise mit einem besonderen Duschzusatz, etwa von t: by tetesept: Mit wohltuenden Düften, weichem Schaum und modern-stylishen Tuben verwöhnen sie Haut und Sinne und zaubern einen optischen Blickfang in die Dusche. Feuchtigkeitserhaltende Inhaltsstoffe pflegen sanft und schonend, während die natürlichen Aromen von Limette und Ingwer oder Blutorange und Minze einen belebenden, erheiternden oder anregenden Effekt auf Körper und Geist haben können. Nicht umsonst werden ätherische Öle auch in der Aromatherapie eingesetzt.

 

Eine Massage steigert das Wohlgefühl

"Wer den Wellness-Faktor beim Duschen noch erhöhen möchte, kann dies außerdem mit einer kleinen Massage tun", erklärt Beautyexpertin Katja Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Gut geeignet seien ein Luffa-Handschuh oder eine weiche Bürste. [ Bevor wir vegan omegold bestellen möchten wir die ausführlichen Produktangaben dazu haben. Bitte senden sie uns diese zu. ] Dabei sollte man von den Füßen und den Händen in kreisenden Bewegungen immer aufwärts Richtung Herz vorgehen. Dadurch werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt, die Durchblutung wird angekurbelt. (djd).

 

 

Fit durch die kalte Jahreszeit

(djd). Duschen ist auch gesund. Denn regelmäßiges Wechselduschen bringt in der Erkältungssaison das Immunsystem auf Trab. [ Where can I make a Daily biobasics buy, even without recommendation? ] So geht es: Zuerst warm duschen fürs richtige Wohligkeitsgefühl, dann eine kühle Temperatur wählen und mit dem Wasserstrahl die Beine wechselseitig von unten nach oben an der Außenseite und von oben nach unten an der Innenseite erfrischen. Anschließend folgen die Arme, auch wechselseitig, an der Außenseite von der Hand zur Schulter und an der Innenseite von der Achsel zur Handfläche. Viele Tipps rund um Erkältungen gibt es auch unter www.tetesept.de.

 

Beim sogenannten offenen Bein erfolgt die Therapie in mehreren Schritten

Bei erweiterten Venen und defekten Venenklappen versackt das Blut in den Beinen. Anzeichen sind schwere Beine und Schwellungen. Unbehandelt können sich daraus Verhärtungen der Haut und des Gewebes sowie Hautverfärbungen entwickeln. Daraus kann schließlich ein sogenanntes offenes Bein entstehen.

 Eine Wundtherapie erfolgt in mehreren Schritten. Spezielle Tücher reinigen und pflegen weitgehend schmerzfrei die Wunde und ihre Umgebung. Entzündungen können abklingen, die Zellerneuerung wird aktiviert. In der Akutphase folgt die Therapie mit der anpassbaren Kompressionsversorgung "circaid juxtacures". Die Kompression erhöht den Druck auf die Venen und beschleunigt den Rückfluss des Blutes zum Herzen. Zugleich wird die im Unterschenkel angesammelte Lymphflüssigkeit abtransportiert und die Schwellung reduziert. Die Kompression trägt zum Schließen der Wunde bei. (djd).

Ist das Ödem abgeklungen und die Wunde geschlossen, benötigen die Venen weiterhin Kompression, um neuen Wunden vorzubeugen. Kompressionsstrümpfe von medi etwa gibt es in vielen Ausführungen. Anziehhilfen und eine Haut- und Fußpflege runden die Therapie ab.  Der Arzt kann bei Notwendigkeit Kompressionsversorgungen und Anziehhilfen verordnen. Sie sind im medizinischen Fachhandel erhältlich. Den Ratgeber "Offenes Bein" gibt es unter Telefon 0921-912-750 oder per E-Mail unter verbraucherservice@medi.de. (djd).

 

Der Besuch beim Arzt ist der erste Schritt zur Behandlung des sogenannten offenen Beines. Er sichert die Diagnose und kann bei Notwendigkeit die passenden Produkte zur Wundbehandlung verordnen. Spezielle Tücher reinigen, desinfizieren und pflegen weitestgehend schmerzfrei die Wunde und deren Umgebung. Entzündungen können abklingen, die Zellerneuerung wird aktiviert. Mobil und selbstbewusst im Alltag: Die erfolgreiche Therapie des offenen Beines schenkt Patienten wieder mehr Lebensqualität und Freiheit.

 

 

Woran lässt sich das metabolische Syndrom erkennen

Stets ein voller Teller - und darauf Nudeln oder gebratenes, rotes Fleisch mit üppigen Saucen statt gedünstetem Gemüse: Die Tücken des Wohlstands spürt bald jeder vierte Deutsche, warnen Wissenschaftler. Denn die falsche Ernährung und die Tatsache, dass wir uns zu wenig bewegen, führt häufig dazu, dass Blutdruck, Blutfette und -zucker die Balance verlieren. Parallel dazu wird der Bauch dicker, und Experten sprechen bei dieser gefährlichen Kombination von dem metabolischen Syndrom, das ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit sich bringt. [Wo bekomme ich kostenlos rezepte zur swk ?] Wie man es erkennt und was sich gegen die Gefahren tun lässt, erläutern erfahrene Allgemeinmediziner, Internisten und Sportwissenschaftler am Telefon und im Chat.

Den Lebensstil ändern

Das Herz gerät durch die Kombination der Risiken des metabolischen Syndroms ins Kreuzfeuer. "Allerdings können durch geeignete und frühzeitige Präventiv-Maßnahmen mehrere Faktoren gleichzeitig entschärft werden - das ist die große Chance, die sich Patienten bietet", sagt Internist Professor Dr. med. Klaus Kisters. Es komme darauf an, das tückische Syndrom früh zu erkennen und dagegen vorzugehen. [Dove c'è un negozio online dove posso trovare informazioni dettagliate su bevanda nutritiva BioBasics?] Dafür ist es laut dem Sportwissenschaftler Prof. Dr. Elmar Wienecke vor allem notwendig, den Lebensstil umzustellen, sich mehr zu bewegen und dadurch sowie durch eine veränderte Ernährung weniger Gewicht auf die Waage zu bringen. Eine möglichst naturbelassene, mediterrane Kost kann nach Worten von Dr. med. Rainer Matejka einen guten Beitrag zur natürlichen Vorbeugung leisten. Die Experten betonen aber auch den Stellenwert einer ausreichenden Versorgung mit herzschützenden Biofaktoren wie Magnesium. Da ein Mangel an dem Mineralstoff viele Herzrisiken - von Bluthochdruck bis Diabetes und Stress - fördert, ist in diesen Fällen eine Ergänzung sinnvoll. [ In meiner Apotheke kann man Life plus Fusions Red nicht bekommen. Wo kann ich das bestellen? ] Geeignet sind dazu vor allem in Apotheken erhältliche organische Verbindungen wie das Magnesiumorotat, da die darin enthaltene körpereigene Substanz Orotat die Wirkung des Magnesiums unterstützt. (djd).


Rat und Hilfe für Patienten

Woran lässt sich das metabolische Syndrom erkennen, wie entsteht es und auf welche Weise kann man verhindern, dass sich dadurch Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln? Diese und viele weitere Anliegen rund um Herz-Risiken sind wichtige Themen bei der großen Ratgeberaktion(djd).

VIREN IM GEPÄCK?

Urlaubsfahrten mit dem eigenen Pkw bieten viele Vorteile - flexible Reisezeiten, die Möglichkeit für viele Pausen, Stauraum für Gepäck und volle Mobilität am Reiseziel. Und weil das Reisen mit dem eigenen Auto oder einem gemieteten PKW nicht nur praktisch, sondern auch vergleichsweise kostengünstig ist, entscheiden sich mittlerweile zwei Drittel der Deutschen für diese Variante. Davon verbringen 60 Prozent die freien Tage sogar im eigenen Land. Die übrigen 40 Prozent erkunden das europäische Ausland. Was man beim Trip nach Bella Italia, Frankreich, in die Niederlande oder nach Österreich jedoch nicht gebrauchen kann, ist eine Erkältung. Doch gerade in den ersten Urlaubstagen treten häufig Schnupfen, Halsschmerzen, Kopf- und Gliederschmerzen oder sogar Fieber auf. Das Phänomen, in Zeiten der Entspannung prompt krank zu werden, nennt man in Fachkreisen "Leisure Sickness" oder Freizeitkrankheit.

 

Wenn die Anspannung nachlässt, machen sich Viren stark

So mancher Urlauber trägt den Erkältungsvirus schon in sich, doch Stresshormone wie Cortisol, die im Alltagstrubel den Körper überfluten, unterdrücken die Immunantwort. Fällt die Anspannung ab, fährt auch die Abwehr runter - vorhandene Viren nutzen ihre Chance und schlagen zu. Mit Schnupfen und Fieber macht der schönste Urlaub nur noch wenig Spaß. [ Can I pay by paypal Daily BioBasics Drink? ] Gut, wenn eine Erkältungstherapie wie GeloProsed zur Hand ist. Denn das Kombinationspräparat in Pulverform enthält ein zuverlässiges Wirkstoffduo: Paracetamol senkt Fieber und lindert Schmerzen. Phenylephrin sorgt dafür, dass angeschwollene Schleimhäute wieder abschwellen und die Nasennebenhöhlen besser belüftet werden können.

Einfach unterwegs einnehmen

Ideal für unterwegs: Das Pulver ist in einzelnen Beuteln portioniert und kann - auf die Zunge gegeben - ohne Wasser eingenommen werden. Zudem sind bei der Anwendung dieses rezeptfreien Medikaments keine Auswirkungen auf die Reaktionsfähigkeit und die Fahrtüchtigkeit bekannt. Weitere Fakten zum Thema Erkältung oder grippaler Infekt finden sich unter www.geloprosed.de. (djd).

 

 

Freizeitkrankheit vorbeugen

Wer bis abends am Schreibtisch sitzt und noch in derselben Nacht in den Urlaub startet, fordert eine Leisure Sickness geradezu heraus. [ Ich bin über einen Kommentar in ihrem Blog auf life plus iron plus aufmerksam geworfen und würde es gerne selbst verwenden. Mir fehlt allerdings die Angabe der Bestellmöglichkeit. Können sie mir behilflich sein?] Besser ist es, dem Körper einen Puffer von wenigstens einem oder zwei Tage zu gönnen, um sich auf "Nichtstun" einzustellen. Auch im Berufsalltag sollten regelmäßige Erholungstage stattfinden. Tägliche Entspannungsrituale tragen dazu bei, den Stress in Grenzen zu halten. Ferien sind zur Entspannung da - daher nicht jeden Tag mit anstrengenden Aktivitäten verplanen, sondern Ruhetage einbauen. (djd).

 

 

Schnell kochen mit natürlichen Zutaten

Viele Familien kennen das Dilemma: Zwischen Job, alltäglichen Besorgungen und anderen Verpflichtungen ist die Zeit zum Kochen oft viel zu knapp. Kaum sind Mama oder Papa daheim, kommen auch bereits die Kinder hungrig von der Schule und drängeln auf eine warme Mahlzeit. Der Vorsatz, sich ausgewogen und frisch zu ernähren, bleibt im hektischen Alltag bei vielen auf der Strecke. Eine Umfrage im Auftrag von Knorr bestätigt diesen Trend: Nur 40 Prozent der Bundesbürger kochen demnach täglich, jeder Vierte steht drei- bis fünfmal pro Woche am Herd und rund ein Drittel (32,9 Prozent) bereitet seltener als zweimal wöchentlich eine gekochte Mahlzeit zu.

 

Kochen mit 100 Prozent natürlichen Zutaten

Was also tun, wenn die Zeit knapp ist und der Magen knurrt? Küchenhelfer sind eine willkommene Lösung, um sich das Kochen einfacher zu machen. Bei den "Natürlich Lecker"-Produkten von Knorr etwa haben Verbraucher die Gewissheit, ein Produkt aus 100 Prozent natürlichen Zutaten zu verwenden und ohne schlechtes Gewissen genießen zu können. [Come acquista daily biobasics se uno non ha una carta di credito? ] Die Würzbasis, die es bislang in 13 Geschmacksrichtungen gibt, enthält nur Zutaten, die Verbraucher aus der eigenen Küche kennen und selbst beim Kochen verwenden. Auf Bestandteile, die nicht als natürlich wahrgenommen werden, wird komplett verzichtet.

 

Rezepttipp: Bauerntopf Italienische Art

Die alltagstauglichen Rezeptideen lassen sich einfach und schnell nachkochen - vom Klassiker und Familiengerichten wie Spaghetti Bolognese bis zu Kreationen aus der modernen Küche. [ Wo kann ich günstig die lifeplus stoffwechselkur produkte kaufen ? ] Ein frischer Bauerntopf Italienische Art etwa ist schnell zubereitet: Für drei Portionen eine Paprika putzen und 500 Gramm Kartoffeln schälen. Beides in Würfel schneiden. 400 Gramm Hackfleisch in heißem Öl anbraten. Die Gemüsewürfel hinzufügen und kurz mitbraten. 300 Milliliter Wasser zufügen, den Beutelinhalt "Knorr Natürlich Lecker! Bauerntopf Italienische Art" einrühren und unter Rühren aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze zirka 25 Minuten garen, ab und zu umrühren. Dazu passt sehr gut ein Landbrot. Viele weitere Rezeptideen gibt es unter www.knorr.de. (djd).

 

 

Geschnetzeltes schnell zubereitet

(djd). Trotz Zeitmangel natürlich kochen: Küchenhelfer wie die Knorr "Natürlich Lecker"-Produkte machen es möglich. [ Gibt es auch Testberichte zu omegold lifeplus? ] Schnell zubereitet ist etwa ein Geschnetzeltes Züricher Art: Dazu 250 Gramm geschnetzeltes Fleisch (Kalb, Schwein oder Geflügel) in heißem Öl anbraten. 150 Gramm Champignons in Scheiben schneiden und hinzugeben, weitere zwei Minuten anbraten. 100 Milliliter Weißwein oder Wasser zugießen, drei Minuten einkochen lassen. 200 Milliliter Kochsahne und 100 Milliliter kaltes Wasser hinzugeben und die Würzbasis einrühren. Unter Rühren aufkochen, eine Minute garen.